本文在研究过程中，通过利用问卷调查、查阅参考文献资料、统计归类等方法手段，以牡丹江市主要的初、高中在校生寒暑假期间参加体育锻炼的情况为主要调研对象，在对牡丹江市初、高中学生寒暑假期间参加体育锻炼活动的现实状况进行了分析。通过调查研究我们得出以下主要结论：1、在校初高中学生这一群体，绝大多数对体育和健康的关系能有比较正确的认识，能够意识到假期进行体育锻炼对自身健康的积极价值。牡市初高中生虽然没有把经常参加体育锻炼能够促进身心健康这个健康意识放在首位，但同学们已经对参加体育锻炼对身心健康的积极影响有了的认识。2、由紧张的课业时间进入到假期，大多数学生在假期生活中晚睡晚起，对电脑、电视、网络的依赖性增强，这期间学生睡眠时间往往不规律，体育锻炼比较少。3、在假期参加体育活动锻炼的学生中，由于参与体育锻炼的目的不同，大多数的中学生比较喜欢娱乐性比较强的运动，并且比较集中于球类的几个项目上。4、有58.5%的同学每周参加1-2次的体育锻炼，而每周参加3-4次体育活动的学生占22.3%，但假期从来不参加体育锻炼的学生却有8.1%。5、有69.4%的学生将假期锻炼时间安排在早晨或者下午。6、有40.1%和17.3%的同学在假期选择体育活动场所的时候，分别选择了自己生活的小区，以及所在学校。7、初、高中学生一般都是和同学、朋友一起进行体育锻炼，只有为数不多的同学选择自己进行体育锻炼。而在体育运动的项目、运动的时间、运动的强度等方面，男生明显大于女生。8、影响牡市中学生在假期进行体育锻炼的消极因素方面，学习负担重排在第一位，场地器材限制和家长影响分别排在第二、三位。9、在体育消费观的问题上，有28.2%的同学在假期进行体育锻炼的消费投入在100元以上，这说明牡丹江市中学生还是有相当的体育消费意识。10、牡丹江市中学生家长对于自己的子女假期进行体育锻炼、参加体育活动还是比较支持的，只有30.5%的家长不是很支持。课余体育运动作为学校体育延伸的重要组成部分，是学生增强体质、发展个性的重要途径之一。本文在调查、分析的基础之上，针对中学生假期参加体育锻炼的现状进行了系统的了解，并针对分析出的影响学生在假期进行体育锻炼的主要影响因素，提出相应的对策及其解决的办法。