大学生身体素质训练中加入核心力量实验研究

来源 :成都体育学院 | 被引量 : 1次 | 上传用户：starseekerwjy

【摘要】

：

核心力量训练最早是运用于健身和康复训练的一种力量训练方法。在20世纪90年代国内一些教练员们开始逐渐认识到人体躯干肌群以及身体深层小肌群对提高运动成绩的重要性。随着大众体育和学校体育的发展,学校体育教学已不满足于传统力量训练的教学方法。普通高校体育课程的设置和教学目标主要是为了传授大学生体育技能和提升他们的身体素质,培养他们体育锻炼的兴趣,使之养成终身体育锻炼的习惯。就目前普通高校体育课来说,身体

【作者】

：

贺媛

【出处】

：

成都体育学院

【发表日期】

：

2019年01期

【关键词】

：

核心力量训练传统力量训练身体素质实验性

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