过度的考试焦虑会影响中学生的学业成绩和身心健康,因此研究者和教师为降低中学生的考试焦虑进行了大量尝试,研究皆已证明团体辅导能有效降低考试焦虑,但尚未有研究者对有效性的来源进行分析,因此本研究采用定量(元分析)和定性(内容分析法)两种研究方法对中学生考试焦虑团体辅导的有效性进行了探索。定量分析所得结果如下:(1)采用团体辅导对中学生的考试焦虑进行干预是有效的;(2)总干预时间大于等于600分钟是最有效的,其次是300-600分钟、小于等于300分钟;(3)干预7次的团体辅导效果最好,其次是8次、6次以下和8次以上;(4)每次干预的时间为70-100分钟效果最好,其次是40分钟以下,最后是45-60分钟;(5)团体人数为10-20人的干预效果最好,其次是小于10人,而大于20人的团体效果量较小;(6)比起未经筛选的团体,中高度考试焦虑学生的辅导效果更明显;(7)自愿参与团体的学生从团体中获益更多;(8)对初中生辅导的效果要优于对高中生的辅导;(9)单一疗法的效果要优于混合疗法,其中以认知为中心的辅导最有效,最差的是情绪为中心的辅导,因样本量较小,无法推测学习和考试技能训练和精神分析疗法在降低考试焦虑中的效应。定性分析的结果如下:(1)领导者需具备的条件包括:良好的人格特质、领导力、基本的领导技能、洞察力、应变能力、反思能力、善用领导者的各个角色、丰富的团体辅导经验;(2)不良的领导者性格、领导风格、态度、语言、职业技能和其他会对团体辅导的效果产生负面影响,除此之外,缺乏应变能力、情绪化和洞察力不够也会对辅导造成负面影响;(3)最重要的疗效因子为认知改变、学习和考试策略的获得、情绪宣泄,其次是团体氛围、传递信息、满怀希望,随后是获得亲密感、获得情绪调整技巧、领导者和普遍性;(4)对中学生进行考试焦虑的团体辅导可以涉及的主题有:学习策略、情绪管理技巧、认知、考试技巧、自我效能培养、学习动机培养6方面。(5)讨论法、活动法、讲授法各有优缺,需结合实际情况进行选择。在定量和定性分析的结果上,结合纳入元分析的32篇文献,根据辅导的时间顺序建构了中学生考试焦虑团体辅导的模式,对后续研究者开展类似研究具有一定的参考价值。