【摘 要】
：
目的:非特异性下腰痛（NLBP）发病人群覆盖面广,是全世界面临的共同问题。NLBP不仅具有高发病率,而且还会严重影响日常生活。本研究通过核心稳定训练配合肌筋膜放松,对女大学生NLBP患者进行功能锻炼和康复治疗,观察该干预方案对女大学生NLBP患者的改善程度,以期为女大学生NLBP患者的康复提供新的诊疗思路,并为此干预方案提供理论依据。方法:通过筛选,共有53名女大学生NLBP患者参与实验研究,随机
论文部分内容阅读
目的:非特异性下腰痛（NLBP）发病人群覆盖面广,是全世界面临的共同问题。NLBP不仅具有高发病率,而且还会严重影响日常生活。本研究通过核心稳定训练配合肌筋膜放松,对女大学生NLBP患者进行功能锻炼和康复治疗,观察该干预方案对女大学生NLBP患者的改善程度,以期为女大学生NLBP患者的康复提供新的诊疗思路,并为此干预方案提供理论依据。方法:通过筛选,共有53名女大学生NLBP患者参与实验研究,随机分为核心稳定训练组（H）、肌筋膜放松组（J）、结合组（H+J）:（1）H组给予每周3次,共计6周的核心稳定训练方案,包括在瑞士球上进行直臂前伸、直臂后伸、卷腹、上下肢交替伸展以及肩桥;（2）J组给予每周3次,共计6周的肌筋膜放松方案,包括对胸腰筋膜、两侧的臀大肌以及股二头肌筋膜进行放松。（3）H+J组在核心稳定训练后即刻进行肌筋膜放松,核心稳定训练方案与H组相同,肌筋膜放松训练方案与J组相同,每周3次,共计6周。三组在干预前后的疼痛情况评估使用视觉模拟评分表（VAS）;干预前后的功能障碍评估使用Roland-Morris功能障碍调查表（RMDQ）;干预前后的生活质量评估选用日本骨科协会腰痛生活质量评分表（JOA）;干预前后的腰椎活动度评估选用关节活动度量角器;干预前后的腰椎屈伸肌肉力量和腰背部肌肉耐力评估选用等速肌力测试和背肌耐力测试;干预前后的动态平衡能力评估选用Y平衡测试。使用SPSS25.0对所得数据进行处理,组间比较采用单因素方差分析及秩和检验,组内比较采用配对样本T检验,P＜0.05作为差异显著性水平,P＜0.01作为差异非常显著性水平。结果:（1）共有46名受试者完成了整个实验的干预以及评估,其中H组15例、J组15例、H+J组16例。在干预前对三组受试者的基线值进行比较,差异均无统计学意义（P＞0.05）。（2）疼痛评估:（1）与干预前相比,三组VAS评分均显著降低（P＜0.01）。（2）组间比较,6周干预后,J组的VAS评分低于H组（P＜0.05）;H+J组的VAS评分显著低于H组（P＜0.01）。（3）功能障碍评估:（1）与干预前相比,三组RMDQ评分均显著降低（P＜0.01）。（2）组间比较,6周干预后,J组的RMDQ评分低于H组（P＜0.05）;H+J组的RMDQ评分显著低于H组和J组（P＜0.01）。（4）生活质量评估:（1）与干预前相比,三组JOA评分均显著升高（P＜0.01）。（2）组间比较,6周干预后,H+J组的JOA评分高于H组（P＜0.05）。（5）腰椎活动度比较:（1）与干预前相比,三组各个方向的腰椎ROM均有增加（P＜0.05）。（2）组间比较,6周干预后,J组前屈、左旋转、右旋转ROM高于H组（P＜0.05）;H组后伸ROM高于J组（P＜0.05）;H+J组除后伸外,其余各个方向的腰椎ROM均高于H组（P＜0.05）;H+J组的前屈及后伸ROM高于J组（P＜0.05）。（6）腰椎屈伸肌力评估:（1）与干预前相比,三组腰椎屈伸平均做功及峰值力矩均有显著增加（P＜0.01）。（2）组间比较,6周干预后,H组和H+J组的腰椎屈伸平均做功及峰值力矩均高于J组（P＜0.05）;H组和H+J组之间的腰椎屈伸平均做功及峰值力矩改善程度无显著性差异（P＞0.05）。（7）腰背肌耐力评估:（1）与干预前相比,三组腰背肌耐力均有显著增加（P＜0.01）。（2）组间比较,6周干预后,H+J组的腰背肌耐力高于J组（P＜0.05）。（8）动态平衡评估:（1）与干预前相比,三组左右侧Y平衡值均有显著增加（P＜0.01）。（2）组间比较,6周干预后,H+J组的左右侧Y平衡值显著高于H组和J组（P＜0.01）。结论:（1）6周的核心稳定训练、肌筋膜放松训练和核心稳定训练配合肌筋膜放松三种干预方式对女大学生NLBP患者的疼痛、功能障碍、生活质量、腰椎活动度、肌肉功能水平以及动态平衡能力均有明显的改善。（2）6周的核心稳定训练对女大学生NLBP患者的肌肉功能水平以及后伸ROM的改善有着显著的效果;6周的肌筋膜放松训练则更侧重于减轻疼痛、改善功能障碍,同时在增加腰椎前屈、左旋转、右旋转活动度方面疗效显著。（3）相对于单纯进行核心稳定训练或肌筋膜放松训练,核心稳定训练配合肌筋膜放松能在6周内更好的改善女大学生NLBP患者的功能障碍、提高生活质量、增加腰椎各个方向的活动度以及动态平衡能力。
其他文献
当前,我国正积极构建体育公共服务体系,以更好地满足人们的体育健康需求。随着我国社会、经济发展的不断进步,公众对运动健康重要性和必要性的认识逐渐加深,对于体育公共服务的多元化需求也日益强烈。作为社会公众生产生活的重要单元和公共管理的基本单位,社区在满足公众日益增长的体育健康需求上发挥着关键作用。居民对社区体育公共服务的满意度评价对进一步提升供给水平、提高供给质量有一定促进作用。近年来,上海加快构建现
自2005年我国首次提出“公共文化服务”至今,政府向社会力量购买公共文化服务作为一种重要的模式创新,已经成为推动构建我国现代公共文化服务体系的重要机制,也是文化领域提升国家治理能力的重要举措。随着公共文化服务的日益丰富,人民对美好文化生活的需求也呈现出多元化、多层次的发展态势,传统的由政府大包大揽的供给模式已经不能回应公众的需求,迫切需要政府进一步转变公共文化服务职能,逐渐退出直接生产和直接供给公
随着社会不断的发展,人们对生活的质量有了更高的追求,智能家居逐渐融入日常生活中。随着行业的价值在快速的提升,发展状况和前景更值得研究。目前,市场上还没有出现一套针对智能家居业的完整研究体系,在一定程度上阻碍从业者和投资人对智能家居业的了解。企业发展的关键信息往往会夹杂在各种数据之间,数据种类和数量较多,将数据整合成文本,有利于最大程度保留价值,减少处理结果的失真程度。因此,本文基于现有的企业文本数
居民的政治信任是国家机构正常运转的核心所在,是居民积极参与政治生活的重要影响因素。目前,我国正处于新的历史交汇期,提升政治信任对向第二个百年目标跨进具有重要意义。然而,政治信任在全球普遍下降已成为不争的事实,学术界对政治信任给予十分的关注,但对腐败感知、主观幸福感如何影响政治信任这一课题学界尚未给予足够的关注。在全面从严治党的大背景下,对腐败感知与主观幸福感影响居民政治信任的具体机制进行研究,具有
网球教练员作为网球培训机构的主要组成部分,在培训机构的人力资源组成中起着重要的作用,面对多样的社会环境,具有综合素质的网球教练员才能创造高的工作绩效,才能更好地胜任其工作。影响社会培训机构网球教练员工作绩效最主要的原因之一是其岗位胜任力,为了提升我国社会培训机构网球教练员的岗位胜任力,本文遵循胜任力研究思路,运用文献资料法、关键事件访谈法、德尔菲法、问卷调查法、数理统计法,构建我国社会培训机构网球
第十四届全运会于2021年在陕西省成功举办,为西安社会经济发展带来了重要的发展机遇,同时也为陕西省的体育事业发展带来了全新的活力。一次盛会升级一座城市,体育盛会不仅是竞争的赛场,也是交流的平台、展示的舞台。借着十四运会的东风,历史悠久的唐风古韵与现代体育精神在三秦大地深度交汇、激情碰撞,千年古都“由外而内”焕发新生。文化赋能十四运会,让“文化陕西”名片越擦越亮,为讲好陕西故事、助推新时代追赶超越带
身心健康是享受生活的前提,体育锻炼对初中生的身心健康十分重要。研究选用梁德清等人修订的《体育活动等级量表》和胡月琴、甘怡群编制的《青少年心理韧性量表》,对初中生的体育锻炼量与心理韧性水平进行调查,探析两者之间的关系,找到适合于初中生的方式方法提高其心理韧性水平。对西安市部分中学的854名学生进行调查。探究了体育锻炼强度、时间、频率分别与初中生心理韧性的目标专注、积极认知、情绪控制、人际协助、家庭支
通过对8、9岁羽毛球学员步法衔接能力进行多球训练,验证多球训练法对步法衔接能力影响的实际效果。本研究运用了文献资料法、实地观察法、专家访谈法、实验法、逻辑分析法和数理统计法。与5位专家进行访谈后,纳入32名8、9岁羽毛球学员作为实验对象,实验对象分为实验组和对照组,每组为16人。实验组采用多球训练法,对照组采用常规训练法,每周2次,每次2小时,共3个月。受试者的步法衔接能力从身体素质（立定跳远、一
促进农村女性创业是农村产业结构优化的重要路径。鼓励农村妇女就地创业不仅可以提高农村女性的生活质量,同时还可以推动农村经济社会发展。在乡村振兴政策实施的背景下,妇联所开展的“乡村振兴巾帼行动”为农村女性带来一些创业上的政策性红利。本研究选取了我国中部地区“电商大县”的村庄作为田野点,开展研究。研究方法上选择质性研究方法、半结构访谈法和参与式观察法,此外还会收集一些企业提供的内部资料和网站介绍、企业家
剧本杀是当前青年群体中较为时兴的线下角色扮演类游戏,它以角色扮演为载体,通过推理演绎形成了新的游戏形式。得益于互联网的诞生与数字媒介的快速发展,网络社会交往逐渐成为人们日常生活的重要组成部分,而在此背景下,为什么剧本杀这样一款主打社交的线下角色扮演类游戏能够脱颖而出,体现了青年群体在网络时代中怎样的社交困境?这是本研究关心的问题。本研究在第二章主要回答“剧本杀是什么”的问题,梳理了剧本杀的发展历史