渭南市初中男子篮球队员耐力素质训练现状与对策研究

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耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力,它也是反映人体健康水平以及体质强弱的一个重要标志,其主要包括发展有氧耐力和无氧耐力。篮球耐力素质对篮球队员的作用主要表现在:能够充分发展篮球队员的身体素质,保证运动员的身体能够适应较大负荷训练以及比赛的需要,有利于篮球队员掌握复杂以及先进的技战术,还有利于篮球队员有效的预防伤病,从而延长篮球队员的运动寿命。本研究旨在通过对渭南市初中男子篮球队员耐力素质的各项测试成绩进行分析,从中发现一些规律以及需要解决的问题,为进一步改进和提高渭南市初中男子篮球队员耐力素质的科学化的训练水平提供本合理的理论支撑。本研究认为:依据2012版《青少年篮球训练大纲》对青少年篮球运动员成长过程的划分,渭南市初中男子篮球队员正处在全面发展阶段和重点提高阶段,该年龄阶段适合发展初中篮球队员的耐力素质、移动速度、一般力量以及专项力量。本文通过文献资料法、访谈法、现场测试法、数据统计法、逻辑推理法对渭南市初中男子篮球队员的耐力素质进行研究和分析,在其中发现存在了一些问题,具体包括:教练员在耐力素质训练方面的错误理解;学校对学生耐力素质训练的重视程度不足,缺乏专业的体能指导;在训练方面存在一些问题。在发现这些问题的基础上,提出了相应的对策,具体包括:改变教练员在耐力素质训练方面的错误理解;加强学校对学生耐力素质训练的重视程度;使教练员在耐力素质训练中减少错误的训练方法,给篮球运动员的耐力素质得出正确的评估和建议,从而为渭南市初中男子运动员的耐力素质的提高打下良好的基础。
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