禅修可以调节心绪，可以保持心理的稳定。修习禅定，有助于缓解心理压力，预防和治疗各种心理障碍或疾病，保持和促进人格与心理的健康，因此，在社会压力越来越大，生活节奏越来越快的大环境下，禅修作为一种有效的身心修习方式备受人们推崇。禅修源于佛教，被认为是佛教的一种修行方式，在佛教中有关于顿悟的现象和解释，与西方心理学关于顿悟的研究存在某些共通之处，为探讨两者之间的关联，本研究对其进行了初步的探索。基于原型启发理论，用字谜任务作为实验材料，并结合了“学习-检查-测试”以及“学习-检查-情绪诱发+测试”的实验范式，选取了长期禅修者为实验组，没有过禅修经验者为对照组，对两组在不同情绪水平下顿悟问题解决进行研究。通过实验发现：（1）与没有禅修经验者相比，长期禅修者的情绪在不同情绪图片刺激下能够保持较稳定的水平；（2）积极情绪图片能诱发被试更高的愉悦度与唤醒度，消极情绪图片所诱发的愉悦度与唤醒度均低于积极情绪图片与中性情绪图片；（3）有无禅修在不同情绪水平对整体情绪评价及其愉悦度与唤醒度都具有显著差异，且在整体情绪评价与愉悦度方面的交互作用显著；（4）与没有禅修经验者相比，长期禅修者顿悟问题解决所用反应时较少，并有更高的正确率；（5）不同情绪水平下，积极情绪水平有利于顿悟问题的解决；（6）有无禅修在不同情绪水平对顿悟问题解决具有显著差异，但交互作用不显著，不同情绪水平下，两组的变化趋势相近，但禅修组变化趋势较缓；（7）有禅修经验、无情绪、积极情绪、中性情绪对顿悟问题解决具有显著的负向预测力。