本文以备战2014年索契冬奥会我国自由式滑雪空中技巧队运动员为研究对象，运用文献资料法、测试法、数理统计方法，从训练、测试等方面进行分析总结。主要结论如下：1、自由式滑雪空中技巧运动员“核心”力量训练的方法分为：基础稳定性训练、基础动力性训练，专门稳定性训练和专门动力性训练。核心力量训练与专项技术配合的训练方法科学有效，对提高脊柱和骨盆的稳定性，既可以帮助运动员在完成动作时保持身体的伸展，同时又确保动作的准确性，降低运动损伤的发生率，加强运动员的机体自我保护能力。2、根据核心肌群不同的特点和肌肉的收缩方式，遵循额状面、矢状面、平行面同时兼顾的训练原则，采用静控、核心的动力性用力、静控加核心的动力性用力相结合的方式进行训练。3、我国自由式滑雪空中技巧高水平运动员躯干屈伸最大力量前后比例在50%—60%之间，屈伸的快速力量前后比例在40%—50%之间。4、齐广璞、贾宗洋核心区稳定性控制能力和屈伸能力提高明显，左侧快速扭转能力提高较大。徐梦桃、李妮娜核心区稳定性控制能力和后伸能力提高幅度明显，右侧快速扭转能力提高相对较大。建议1、核心力量训练应用研究应进一步拓展，特别是核心区域深层小肌肉群的稳定控制能力。核心力量训练计划与方法应结合项目特点进一步研发，提高落地稳定的控制能力，稳定状态下与不稳定姿态下的训练应均衡发展。2、齐xx需要加强并均衡发展核心区快速扭转和后伸力量以及快速收缩用力和协调用力能力的，并提高右侧背肌的力量。贾xx反映核心区快速后伸能力还需要进一步改善，并注意核心区域能力的均衡性。3、徐xx的屈肌最大用力能力需要进一步的加强，并保证屈伸肌群的均衡性发展。李xx核心稳定性控制能力与动力性用力能力需要进一步的提高，并均衡发展。