近年来,随着网络技术飞速发展,网络的应用已经渗透到社会的各个领域。大学生作为最活跃的网络群体,网络既给他们带来了全新的观念、丰富的知识和创新的思维,也对其行为模式、价值取向、心理发展等产生了巨大的冲击,并催生了许多身心健康问题。许多相关研究指出,过度使用网络和网络成瘾将给网络用户造成工作、学习、家庭上一系列消极影响。作为网络使用主体的大学生,他们过度使用网络和网络成瘾导致的网络身心健康问题与现状引人关注。这一问题的出现对体育工作者提出了新的研究课题,即如何运用体育锻炼手段预防和治疗由于过度使用网络和网络成瘾导致的网络身心障碍,为大学生保持和促进网络身心健康提供新的思路。本文采用大学生网络使用状况调查问卷、中文网络成瘾量表、CMI量表通过调查研究获得以下结论。(1)大学生每周使用网络时间偏多,每次持续使用时间偏长,上网主要目的是即时通讯、资讯查询和游戏娱乐;在网络使用上存在着性别、生源、专业和年龄之间的差异。(2)存在一定比例的过度使用网络和网络成瘾者,网络成瘾存在性别差异;过度使用网络和网络成瘾者的身心障碍发生率都高于各自对照组且差异显著;过度使用网络和网络成瘾对大学生身心健康的损害侧重不同,过度使用网络对身体健康的损害大于网络成瘾,而网络成瘾导致的心理障碍多于过度使用网络且差异显著。在研究结论的基础上,提出用合理的体育锻炼来防治过度使用网络和网络成瘾导致的身心障碍的对策。