我国健美运动自1978年恢复后,获得了长足发展,本研究从梳理我国健美运动发展过程的关键节点入手,通过梳理30年我国健美运动发展历程中各阶参考。段的主要特征及存在问题,以期为我国健美运动更好的发展提供一定的借鉴和本研究以改革开放以来我国健美运动的发展为研究对象,研究所截取的时间为1978~2008年的30年间。研究结论如下:结论一:根据1986年健美管理机构成立、1994年上级管理机构社体中心成立、2008年奥运会后全民健身日的设立三个历史事件,研究将我国改革开放以来的健美运动发展划分为4个时期。第一时期是恢复时期。我国的健美运动从开始恢复到出现全国比赛,建立健美组织,再到加入国际健联,曾维祺、娄琢玉、薛德明等老一辈健美工作者做出了不可磨灭的功绩。健与美创刊、我国加入IFBB、女子健美比赛、蕙兰瑜伽热、国际健美明星中国行等成为本时期标志性事件。第二时期是全面推进时期。中国健美运动开始走向规范化发展的轨道,各地纷纷成立健美组织并举办健美比赛,涌现了一批出色的健美运动员,大众的健身意识和需求逐渐形成。国家健美队首次出征、健美赛制不断革新、好莱坞健美潮、全民健身纲要、家庭健身风、马华健身热、女子健身赛事的创办等成为本时期标志性事件。第三时期是蓬勃发展时期。从社体中心成立,到2008年北京奥运会的巨大成功,丰富多彩的各类健身活动成为我国居民生活的一部分。健身商业化、非典时期的健身、网络健身媒体兴起、中国健美崛起亚洲、价格战、触电投融资等成为本时期标志性事件。第四个时期是健美运动的国际化时期(鉴于资料掌握原因,本研究尚未涉及)。结论二:在整个健美运动的发展过程中,人民群众日益增长的精神文化需求是健美运动持续发展的内在动因,国家体育管理组织的不断演进是健美运动快速发展的外在动力,科技进步和商业健身则成为我国健美运动蓬勃发展并在国际上崭露头角的重要因素。结论三:随着中国健美协会启动协会改革,“管办分离”,未来健美运动的组织协调将出现多头发展、健身产业资金运作将加剧、国家健美队模式值得持续、健美赛事将更加繁荣和创新。为了更好地发展我国的健美运动,本研究提出如下建议:倚重专业人才管理健美运动、鼓励有序竞争促进行业发展、加强与教育科研的沟通联系、有效“下沉”,建立三级竞赛组织。