本体感觉在运动当中有不可或缺的作用,然而研究本体感觉与运动项目之间联系的文献不多,研究本体感觉对网球影响的文献则更少。本文旨在研究本体感觉对正反手的影响,为这一领域增砖添瓦,同时想通过本体感觉的强化训练来提高自身的本体感觉能力,进而提高正反手的击球水平,提高整个网球的技术水平,为以后的训练开拓一点思路,切实有效的通过本体感觉训练去提高每一个网球爱好者及运动员的击球水平。本文以本体感觉和正反手的击球效果为研究对象,以所带35名网球兴趣班学生为实验对象,受试者的平均年龄为7.78岁,有网球训练基础者16人,无训练基础者19人,将实验对象分为对照组和和实验组,对实验组进行本体感觉强化训练,实验周期为16周。采用文献资料法,实验研究法,数理统计法对实验所得的数据进行统计分析。实验前、第八周、第十六周分别对本体感觉和正反手的深度、准确度、力度进行测试,将所得的数据进行分析对比。研究结果表明,有训练基础的受试者比没有训练基础的受试者的本体感觉好：本体感觉强化后,对正反手的击球效果有明显增强作用；对于没有训练基础的人来说,在其训练初期本体感觉的进步更明显；本体感觉加强后对正反手的击球准确性和深度都有显著增进作用,其中准确性的提高幅度大于深度的提高幅度；在整个试验中,本体感觉能力提高后对正反手的力度提高效果不明显,对正反手的力度的提升没有显著性效果。根据所得结论结合本次实验,提出本体感觉可以作为网球运动员的选材指标之一：本体感觉的强化训练可应用于平时训练之中,使训练者能取得更佳的训练效果,并且本体感觉的训练方法和手段应该多样化。