大学生身体成分与体质相关分析及改善机制研究

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随着我国经济水平的高速发展,人民饮食条件和结构的快速转变,各种身体成分比例失调(消瘦、超重、肥胖)成为人们关注的热点。通过身体成分与体质的相关性研究,对了解大学生瘦体重、体脂比与体质之间的关系及身体成分角度提高大学生的体质具有重要的意义。本文采用了文献资料法、测量法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法对大学二年级的242名学生(男生122名、女生120名)进行了身体成分、身高、体重、握力、肺活量、台阶、立定跳远、坐位体前屈、反应时等指标的测量和分析。研究结果为:(1)生物电阻抗法测量身体成分是现有的测量技术中最适合个人身体成分的动态监测和大规模群体研究的方法之一。(2)体脂比与BMI法在评价男女生胖瘦类型总体间和个体间均存在着一定的差异。(3)男生与女生在瘦体重与身高、体重、肺活量及握力四个指标中存在不同程度的线性关系,男生瘦体重与体质的相关性要强于女生,女生体脂比与体质相关性强于男生。(4)体质总得分与男女生身体成分都不存在相关性。(5)20-24岁普通女大学生瘦体重与体质多元回归最优模型方程为:y=-11.522+0.384X,+0.194X2;20-24岁的普通男大学生瘦体重与体质多元回归最优模型方程为:y=-22.905+0.412X1+0.287X2。针对研究结果提出建议为:(1)根据男女间胖瘦比例和生理的差异,从身体成分角度,男生应以增加瘦体重含量为重点,女生应以减少脂肪比例为重点。(2)通过合理摄入饮食、力量训练及有氧运动相结合的模式来增加机体的瘦体重和降低体脂比。(3)国内有关科研机构加强对生物电阻抗技术的研究,增加仪器测量的准确、逐步降低生产成本。(4)有关部门以生物电阻抗方法为标准,建立适合不同地区、种族、年龄、职业等特征的体脂比常模。(5)高校将女子3000m和男子5000m列为大学生体育考核的必测项目,贯穿整个大学全过程。
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