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6周组合加压力量训练与高强度抗阻训练对跆拳道运动员下肢肌力、本体感觉及平衡能力的影响
【摘 要】
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目的:组合加压力量训练是一种新型的力量训练手段,其已在运动训练中得到较为广泛的应用。但是,相较传统力量训练方法,组合加压训练对下肢肌力、本体感觉及平衡能力的影响尚不明确。因此,本研究以跆拳道运动员为受试对象,对比分析了6周组合加压训练与高强度抗阻训练对下肢肌力、本体感觉及平衡能力的作用效果,为组合加压力量训练的推广和应用提供实验依据和理论支撑。方法:随机选取专业跆拳道运动员20名(男13,女7)作
【出 处】
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上海体育学院
【发表日期】
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2021年01期
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