本文通过文献资料法、专家访谈法、课堂观摩与录像观察法和逻辑分析法等方法,结合体育舞蹈项目的运动特点和发展趋势,对目前体育舞蹈体能训练的现状进行理论分析与研究。查找资料与通过专家调查表明,我国体育舞蹈选手存在体能方面的欠缺,这也是制约我国体育舞蹈选手竞赛成绩不佳的原因之一。本文在调查及参考近年来国内其它相近项目体能的研究成果和体育舞蹈选手体能现状的基础上,对体育舞蹈体能的概念和体能训练的原则以及体能训练的内容结构进行了初步的理论分析,得出了体育舞蹈的体能训练六大原则:从实战出发原则;循序渐进原则;体能训练和专项技术训练相结合原则;系统对待原则;反馈指导原则;个体差异原则。体育舞蹈的体能涉及的因素较多,包括专项力量、成套耐力、高度协调、专项柔韧、动作速度、身体姿态、控制能力、动作力度、舞蹈表现力、与舞伴配合等构成要素。由此,本文认为体育舞蹈体能训练内容包括:一般体能训练,即力量、耐力、柔韧、速度、协调和灵敏;专项体能训练包括专项力量、柔韧、耐力以及竞技展现与舞伴配合。本文还根据我国体育舞蹈体能训练现状,结合运动训练的总体特点,总结出了体育舞蹈体能训练策略的新思路,以促进我国体育舞蹈体能训练向科学合理的方向发展。体育舞蹈体能训练对于体育舞蹈项目来讲还是新的课题,通过本文的研究只能为发展我国体育舞蹈项目的理论贡献一点微薄的力量。