随着人口老龄化的加剧和劳动力人口绝对数量的下降,中国第一次人口红利逐渐消失,经济增长须实现从依靠劳动力数量转移到依靠劳动力质量上来。因此,厘清人口老龄化与经济增长的关系有助于应对人口老龄化可能对经济增长的冲击,保障经济可持续增长和转变经济增长模式,推动全面建成小康社会。本文基于对国内外文献的系统回顾和梳理,剖析人口老龄化的现状、特征及成因,理清中国人口老龄化对经济增长的影响机理,构建动态面板模型,结合1997-2017年的统计数据,选择系统GMM方法对模型进行估计,发现在其他经济增长驱动因素不变的情况下,人口老龄化对中国经济增长具有一定的负面冲击,通过稳健性检验依然支持此结论,需采取多种措施应对中国老龄化陷阱。为了避免这一困境,应从以下方面出发:充分发掘第二次人口红利,完善养老保障制度,释放老年人口的相对优势,延伸老年就业市场;适度延缓退休年龄,缓解社会养老负担;同时,健全现阶段的教育培训体系,提高中西部的人力资本存量和改善农村地区的劳动力素质,为地区经济发展提供必要的人才储备。最后,制定相应的人口迁移政策,减缓地区人口老龄化发展速度,促进区域经济协调发展。