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长期浅睡眠患者睡眠中反复易醒，因此睡醒后常常仍会觉得没有完全放松，充满疲倦感，时间久了对工作和生活都会造成不好的影响。$$ 中医认为有睡眠障碍的人通常是由于身体阴阳不协调。夜晚属阴，应日落而息，浅睡眠表示身体还处于阳亢的状态，会损伤阴气，长久下来可能有
长期浅睡眠的中医治疗
【摘 要】
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长期浅睡眠患者睡眠中反复易醒，因此睡醒后常常仍会觉得没有完全放松，充满疲倦感，时间久了对工作和生活都会造成不好的影响。$$ 中医认为有睡眠障碍的人通常是由于身体阴阳不
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