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睡眠是人与生俱来的能力，但睡眠问题困扰着很多人。与身体其他器质性病变不同，睡眠问题并不会由医治不当直接诱发死亡，但往往是其他病症的诱因与隐性因素。“3·21”世界睡眠日到来之际，中国睡眠研究协会提出“健康心理 良好睡眠”的主题，再次强调了睡眠对身心健康的重要?
睡眠，身体发出的健康“信号”
【摘 要】
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睡眠是人与生俱来的能力，但睡眠问题困扰着很多人。与身体其他器质性病变不同，睡眠问题并不会由医治不当直接诱发死亡，但往往是其他病症的诱因与隐性因素。“3·21”世界睡眠日
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