蛋白粉不能替代肉蛋豆奶

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蛋白质是机体最重要的营养素之一,人的生长发育、组织修复、新陈代谢、酶及激素的构成等都离不开蛋白质。它影响着人的生命力,可以推迟衰老、延年益寿。人体内的蛋白质主要来源于鱼、肉、豆、蛋、奶等富含优质蛋白的食物,蛋白质补充制剂(蛋白粉)是不能替代的。$$ 鱼?
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