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吃什么比吃多少更重要$$ 经常问起来我院体检的肥胖者是否尝试减过肥，有很多人告诉我减过，大多数成功减肥的人是坚持运动并且控制饮食的，只运动的有一半会减重，一半无效甚至有增重的。而单纯靠饥饿方式控制饮食几乎没有成功的，最惨的是靠饥饿减肥，又痛苦又无效，?
减肥到底应该怎么吃？
【摘 要】
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吃什么比吃多少更重要$$ 经常问起来我院体检的肥胖者是否尝试减过肥，有很多人告诉我减过，大多数成功减肥的人是坚持运动并且控制饮食的，只运动的有一半会减重，一半无效甚至有增
【发表日期】
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