【摘 要】
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辞旧迎新,2016年金猴踏春来。新年应有新计划,健康规划同样不可少。2016,其实是个健康年——从平衡膳食,到规律运动,从改掉坏习惯,到掌管新生活,只要记住＂2016＂这四个数字,＂健康
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辞旧迎新,2016年金猴踏春来。新年应有新计划,健康规划同样不可少。2016,其实是个健康年——从平衡膳食,到规律运动,从改掉坏习惯,到掌管新生活,只要记住＂2016＂这四个数字,＂健康＂在这一整年就不会缺席!＂2＂——每天2两粗粮民以食为天,口腹之安是健康之本。新年怎么吃？记住两个＂2＂,既不贪食,也不贪量。＂粗粮中不仅含有丰富的B族维生素和矿物质,而且它的膳食纤维也高,
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