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本文是在全面提升学生体质健康的大环境下,许多小学生国家健康标志测试结果表明,身体素质较差,体质健康的现状不容乐观,通过文献参考法,数据对比法等研究手段,对广州市从化区西宁小学五年级,进行为期1年的实践研究,从而高效地提升学生的各项身体素质,从而得出研究的结论是:学校加强体质测试宣传,提升学生体质之下,让学生重视测试项目,促进体育课堂的普及性及提高体侧项目的专业性。体育大课间具体安排训练相关项目从而再度巩固学习成果,学校每年安排一到两次全员参加的国测项目统测,从而让每一位学生实现自我超越。
1 学校提升学生体质健康方法的意义
(1)选题背景:小学生的身体素质差、体质健康不容乐观的情况已经在很多学生之间都有面临到,新课程改革的背景下,更加注重体育课,只有具有良好的身体素质才能够为其他学习打下一定的基础。当务之急,如何采用正确的方式来提高学生的身体素质,进而使体质健康得到标准,这才是要所思考的。
(2)选题目的:为了能够使学生的身体素质各方面能够得到一定量的提升,通过体测数据的反馈,能够真实的反映出学生目前的体质健康,能够为了以后的教学计划充分完善,进而改变学生身体素质差、体质健康不容乐观的局面。
2 以测代练分层教学方式的方法
(1)研究时间:2019年9月到2020年7月
(2)研究对象:广州市从化区西宁小学5年级,随机抽取3、4班85人作为对照组,按正常上课和开展大课间练习,1、2班88人作为实验组,进行实研究。
(3)研究方法:文献研究法;调查分析法;行动研究法;实验研究法。
3 坚持以测代练,对比明显,成果显著
3.1 通过实验班以测代练。
第一充分利用体育大课间进行测试式练习,由班主任或体育委员对本班学生,每周以测试形式完成一到两个国标测试的项目测试,这样的效果是学生会认真去练,也会充分利用其他时间去提高成绩,达到提高成绩促进健康的目的。第二每节课用秒表计时或用尺计量出成绩并让学生学会自查成绩,从而知道每次测试进步多少,离优秀还有多大的差距,心中型成目标。第三让每个学生自己定每次测试目标,达到目标的给予表扬与奖励;没达到目标的帮助他们制定训练的计划,督促他们完成以便再测时提高或完成自己的目标。
3.2 提升教学形式,实现分层教学
课堂教学中教师有意识的将学生分层练习,也可以不同层次各自不同练习方式,有让学生实现各自的目标,形成快乐的感受,从而实现人人有进步的课堂目标。A层:解决学困生,加强思想教育,转变他们的学习态度,增强他们学习的信心。我们对于这样的学生要进行思想上的动员,鼓励他们通过简单的练习,从而提升自我成绩,如:1分钟跳绳,有待提高的学生,他们的动作不协调,跳的节奏不合理,上下肢力量不足;50米*8,学生耐力不足,怕苦怕累,不够坚持;仰卧起坐,腰腹力量差爆发力不够等。B层:提高中等生,引导他们不断总结经验,做到熟能生巧,鼓励学生坚持完成每一项测试,更上一个新台阶。对于这样的學生,我们以追求更高成绩为他们的目标,让他们在以测代练中,不断地改进自己的动作,从而提高他们的成绩。C层:发挥优等生,用他们去帮助其他学生,实施1人帮1人,学生间更易接受。我们对这部分的学生,更主要发挥他们主干的作用,同时让他们稳定提升成绩。在这过程中他们会巩固技术,也能总结经验,同时也提高了自己的成绩。
3.3 不断总结,努力改进
我们有部分学生出现思想上的懒散,特别对中长跑类项目缺少锻炼比较怕辛苦,平时课外体育锻炼少,放学回家做作业多或沉迷电视游戏的多。我们对于这部分没有锻炼习惯的学生,是以改进其运动习惯为主,通过体育课的思想教育,还有通过布置的家庭作业,端正他们锻炼的习惯。我们学校专职体育教师不足,造成对体育测试项目的技术练习的缺失,也会这样就因为测试项目多,对项目动作的理解不到位,造成测试成绩较差。如何改进这样的局面,对于每位体育教师都是一个考验。如何让学生愿学、乐测,通过为期一年的试验研究。第一,加强宣传,通过校园广播从听觉方面或从视觉方面课室黑板报,室外宣传专栏通过手抄报,图画创作,摄影作品展等多作宣传,让学生亲身感受到需要加强锻炼促进身体健康,养成良好的运动习惯。第二,落实专职体育老师开足体育课,达到运动密度和运动量。第三,坚持对学生体能训练,有体能对技能掌握也容易。第四,落实每天锻炼一小时,没有体育课时,要组织学生进行班或级的体育活动,可以是班际比赛或者是同一体能训练,提高学生体能和运动兴趣。第五,加强家校互动,布置适当体育作业,家长督促打卡完成。
3.4 以测代练收到成效
通过对两个组为期一年的研究,两个组都否较大的进步,但实验组进步更明显,从班的凝聚力,学生,自信心较强,兴趣也较广泛,跑跳投能力明显较优。
对学生国测数据训练前后进行Excel-T检验的概率值为0.02236753,P〈0.05存在显著性的差异,证明实验班比对照班的训练存在显著的优越性。实验组比对照组的进步更大。对照组大班教学不利学生的持续发展,老师不帮助学困生,让不利于学生全面进步,学生上进心也不强,在课余时间学生基本不练习,成绩下进步较少,而分层教学正好解决了这个问题,老师特别关注学困生,学生分成多个小组并由小组长负责督导、测试,老师不断鼓励和指导他们,促使他们不断进步,在课余时间学生都会认真练习,特别差生成绩有明显提高。
我们通过为期一年的研究表明,我们的体育教师也要转变观念,多想办法解决课堂的一些疑问,通过以测代练的方式方法,让学生对测试的动作有了更深的理解,从而在测试中立竿见影,才能实现让学生愿测、乐测的效果。另外一方面,我们要加大学校的宣传力度,如通过墙板、广播站等等,引起学生重视,从而提升学生对测试的重视程度。我们把握每一步,才能让学生体质健康标准实现大幅度的提升。
(作者单位:广州市从化区西宁小学)
1 学校提升学生体质健康方法的意义
(1)选题背景:小学生的身体素质差、体质健康不容乐观的情况已经在很多学生之间都有面临到,新课程改革的背景下,更加注重体育课,只有具有良好的身体素质才能够为其他学习打下一定的基础。当务之急,如何采用正确的方式来提高学生的身体素质,进而使体质健康得到标准,这才是要所思考的。
(2)选题目的:为了能够使学生的身体素质各方面能够得到一定量的提升,通过体测数据的反馈,能够真实的反映出学生目前的体质健康,能够为了以后的教学计划充分完善,进而改变学生身体素质差、体质健康不容乐观的局面。
2 以测代练分层教学方式的方法
(1)研究时间:2019年9月到2020年7月
(2)研究对象:广州市从化区西宁小学5年级,随机抽取3、4班85人作为对照组,按正常上课和开展大课间练习,1、2班88人作为实验组,进行实研究。
(3)研究方法:文献研究法;调查分析法;行动研究法;实验研究法。
3 坚持以测代练,对比明显,成果显著
3.1 通过实验班以测代练。
第一充分利用体育大课间进行测试式练习,由班主任或体育委员对本班学生,每周以测试形式完成一到两个国标测试的项目测试,这样的效果是学生会认真去练,也会充分利用其他时间去提高成绩,达到提高成绩促进健康的目的。第二每节课用秒表计时或用尺计量出成绩并让学生学会自查成绩,从而知道每次测试进步多少,离优秀还有多大的差距,心中型成目标。第三让每个学生自己定每次测试目标,达到目标的给予表扬与奖励;没达到目标的帮助他们制定训练的计划,督促他们完成以便再测时提高或完成自己的目标。
3.2 提升教学形式,实现分层教学
课堂教学中教师有意识的将学生分层练习,也可以不同层次各自不同练习方式,有让学生实现各自的目标,形成快乐的感受,从而实现人人有进步的课堂目标。A层:解决学困生,加强思想教育,转变他们的学习态度,增强他们学习的信心。我们对于这样的学生要进行思想上的动员,鼓励他们通过简单的练习,从而提升自我成绩,如:1分钟跳绳,有待提高的学生,他们的动作不协调,跳的节奏不合理,上下肢力量不足;50米*8,学生耐力不足,怕苦怕累,不够坚持;仰卧起坐,腰腹力量差爆发力不够等。B层:提高中等生,引导他们不断总结经验,做到熟能生巧,鼓励学生坚持完成每一项测试,更上一个新台阶。对于这样的學生,我们以追求更高成绩为他们的目标,让他们在以测代练中,不断地改进自己的动作,从而提高他们的成绩。C层:发挥优等生,用他们去帮助其他学生,实施1人帮1人,学生间更易接受。我们对这部分的学生,更主要发挥他们主干的作用,同时让他们稳定提升成绩。在这过程中他们会巩固技术,也能总结经验,同时也提高了自己的成绩。
3.3 不断总结,努力改进
我们有部分学生出现思想上的懒散,特别对中长跑类项目缺少锻炼比较怕辛苦,平时课外体育锻炼少,放学回家做作业多或沉迷电视游戏的多。我们对于这部分没有锻炼习惯的学生,是以改进其运动习惯为主,通过体育课的思想教育,还有通过布置的家庭作业,端正他们锻炼的习惯。我们学校专职体育教师不足,造成对体育测试项目的技术练习的缺失,也会这样就因为测试项目多,对项目动作的理解不到位,造成测试成绩较差。如何改进这样的局面,对于每位体育教师都是一个考验。如何让学生愿学、乐测,通过为期一年的试验研究。第一,加强宣传,通过校园广播从听觉方面或从视觉方面课室黑板报,室外宣传专栏通过手抄报,图画创作,摄影作品展等多作宣传,让学生亲身感受到需要加强锻炼促进身体健康,养成良好的运动习惯。第二,落实专职体育老师开足体育课,达到运动密度和运动量。第三,坚持对学生体能训练,有体能对技能掌握也容易。第四,落实每天锻炼一小时,没有体育课时,要组织学生进行班或级的体育活动,可以是班际比赛或者是同一体能训练,提高学生体能和运动兴趣。第五,加强家校互动,布置适当体育作业,家长督促打卡完成。
3.4 以测代练收到成效
通过对两个组为期一年的研究,两个组都否较大的进步,但实验组进步更明显,从班的凝聚力,学生,自信心较强,兴趣也较广泛,跑跳投能力明显较优。
对学生国测数据训练前后进行Excel-T检验的概率值为0.02236753,P〈0.05存在显著性的差异,证明实验班比对照班的训练存在显著的优越性。实验组比对照组的进步更大。对照组大班教学不利学生的持续发展,老师不帮助学困生,让不利于学生全面进步,学生上进心也不强,在课余时间学生基本不练习,成绩下进步较少,而分层教学正好解决了这个问题,老师特别关注学困生,学生分成多个小组并由小组长负责督导、测试,老师不断鼓励和指导他们,促使他们不断进步,在课余时间学生都会认真练习,特别差生成绩有明显提高。
我们通过为期一年的研究表明,我们的体育教师也要转变观念,多想办法解决课堂的一些疑问,通过以测代练的方式方法,让学生对测试的动作有了更深的理解,从而在测试中立竿见影,才能实现让学生愿测、乐测的效果。另外一方面,我们要加大学校的宣传力度,如通过墙板、广播站等等,引起学生重视,从而提升学生对测试的重视程度。我们把握每一步,才能让学生体质健康标准实现大幅度的提升。
(作者单位:广州市从化区西宁小学)