婴儿便秘都是喂养惹的祸

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  婴儿便秘是否与吃有一定的关系?回答是肯定的。0~6个月的宝贝,一般以奶类为主;6~12个月的宝贝,开始增加大量辅食 ,因此他们的便秘原因并不完全相同。
  如果宝宝出现以下情况,可能是发生便秘了:
  ①大便量少、干燥,大便像羊粪蛋一样一颗颗的;
  ②大便难于排出,排便时感觉疼痛;
  ③腹部鼓鼓胀胀的,有痛感;
  ④食欲减退等。
  
  不同年龄便秘原因有别
  宝宝便秘约有90%的比例是功能性便秘,大多数是由于喂养不当,没有养成按时排便的习惯,或者是环境改变以及精神因素造成的。不同年龄阶段的孩子,因为饮食结构和身体素质的差异,发生便秘的原因不同,因此解决的方法也应有所不同。
  ★Part1 0 ~6个月
  吃母乳的宝宝
  吃母乳便秘的宝贝很少见,但仍有可能发生,主要有以下原因:
  原因:母乳不足
  如果母亲乳汁不足,宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态,再加上母乳容易消化吸收,余渣少,宝宝的大便会减少,可能二三天才大便一次。除大便次数少外,吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等也是母乳不足的表现。
  对策:及时补充配方奶粉,宝宝的情况会马上好转。
  原因:母乳蛋白质含量过高
  母亲的饮食情况,直接影响着母乳的质量,如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,婴儿吃后,大便偏碱性,表现为硬而干,不易排出。
  对策:妈妈要保证饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水或粥,汤要适量,饮食不要太过油腻。不吃或少吃生姜、辣椒等会加重便秘的食物。
  人工喂养的宝宝
  喂配方奶粉的宝贝,特别容易出现便秘,主要原因有以下两点:
  原因:配方奶粉相对不易消化
  配方奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,脂肪多,钙盐含量也较高,而碳水化合物不足。如果配方奶含钙过多,多余的钙会与蛋白质、脂肪结成块,大便中常见的白色奶瓣就是不易消化的皂块。
  对策:或在配方奶中加一些米粉,米粉中的碳水化合物在肠道内部分发酵后,可刺激肠蠕动,有利于通便。
  原因:宝宝肠胃不适应
  配方奶粉中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关,每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应,但喝国产品牌的奶粉就没问题。
  对策:试着更换其他品牌的奶粉。
  原因:饮水不足
  有些家长认为水没有营养,又影响宝宝的食量,因此不给或很少给宝宝喝水,甚至自行增加奶粉的配比浓度,这些原因都可能导致宝宝大便干结。
  对策:配方奶粉要按照说明冲调,两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁,加等量温水)。
  ★Part2 6~12个月
  此时的宝宝,已经增加了各种辅食,因此产生的问题也就跟着来了。
  原因:宝贝进食少
  有的宝宝进食量过少,食物经过胃肠消化吸收后,剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意。
  对策:宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关,可以给宝宝查一查微量元素:妈妈也要设法将饭菜做得精致一些,促进宝贝食欲。
  原因:宝宝偏食
  有的宝宝吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白质含量多,纤维素含量少。蛋白质成分多,大便呈碱性,容易干;植物纤维素含量太少,结肠内容物少,肠道缺乏刺激,不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食,饮水太少,肠道刺激不足,也易发生便秘。
  对策:首先应多给宝贝吃些菜泥、水果泥,进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1,也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝,妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子,也可以用菜煮粥或面片,增加蔬菜的进食量。
  如果宝宝不爱喝白开水,可适当在水中加入一些果汁,用秋梨膏冲水也不错。但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代。
  原因:没养成良好排便习惯
  如果养成每日定时排便的习惯,时间一到就想排便,这样粪便在结肠内停留时间短,大便不会太干,容易排出。有的宝宝因大便干,排便时引起肛裂而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,间隔时间越长,便秘也就越严重。
  对策:每天早晨让宝宝坐在便盆上排便,养成习惯就好了。
  预防便秘小妙方
  4个月以上的婴儿,可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝,橙子、苹果、西瓜榨汁喝。
  宝宝太小,应先喝1~2勺,如没有异常,再逐渐加量。
  宝宝满5个月,就应增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
  蔬菜中所含的大量纤维素,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。
  还可喂点香蕉、苹果等水果泥,有利于促进肠蠕动。
  养成定时排便好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,并发出嗯嗯声,让宝宝形成条件反射。
  做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢,导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝,可鼓励其自己练习翻身、爬行,或给宝宝一个球,和他一起玩。
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