如何开展小学体育课余训练

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  摘 要:体育可以培养学生的综合能力,培养学生体育锻炼的良好习惯,就如何开展小学体育课余训练进行了讨论。
  关键词:小学体育;课后训练;良好习惯
  一、前言
  体育教学是新教育体制下,促进学生“德、智、体、美、劳”全面发展的重要体现,小学体育教学可以培养学生体育锻炼的习惯,提高学生的综合能力,对学生的学习和生活具有非常重要的作用,课堂内外时间的有效结合,可以激发学生体育锻炼的兴趣,提高教学质量。
  二、开展小学体育课余训练的有效途径
  1.科学安排训练时间
  体育课余训练要有持久性,每次训练的时间不宜过长,每一周训练的次数也应该在合理范围内,运动量要结合学生的接受能力进行设计,避免影响学生正常学习,对于一些身体素质比较差的学生,应该减少训练次数或者停止训练,避免对学生的身体造成损害。课余训练的时间应该安排在晨读之前和每周2~3次的课外活动中。
  2.合理安排训练内容
  体育课余训练的内容除了对课堂内所学内容的巩固,还应该根据学生的兴趣以及身体情况,合理安排训练内容,加强素质训练和基本技术的训练。课余训练还应该根据学生的身体素质,设计专门化、有针对性的训练内容,及时更新训练方法,针对不同的学生要采用不同的训练方法,使每个学生都能完成体育训练任务,达到体育锻炼的目的。
  3.制订训练计划
  体育课余训练是一个长期的过程,学生的接受能力和身体素质都在不断发生变化,上一阶段的训练计划是难以适应下一阶段训练中学生的需求,无法实现体育训练的真实目的。因此,教师要及时更新训练计划,在每一个阶段根据学生的身体素质,制订合理、科学的训练计划,课余训练的过程中,严格按照训练计划进行训练,就可以提高学生的身体素质,提高学生体育训练的兴趣,完成体育课余训练的目标。
  4.确定课余训练项目
  课余训练要有针对性和目的性,只有这样,才能充分调动学生体育训练的积极性和主动性,课余训练项目要根据学生的兴趣和实际情况,确定训练项目,例如,大部分小学生喜欢打乒乓球,就可以确定训练项目为乒乓球,而不能是篮球,确定训练项目后,教师要对学生的课余训练进行指导,负责学生体育训练的安全,完成课余体育训练要求。
  总之,在小学体育教学中,教师必须结合学生的学习情况,增强学生体育锻炼的兴趣,将课堂内外的时间进行有效结合,有效开展体育课余训练,充分实现体育教学的目的。
  参考文献:
  王俊.如何开展小学体育课余训练[J].成功:教育,2011(02):204.
  编辑 王团兰
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