【摘 要】
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采用经验总结法、文献资料法、专家访谈法和数理统计法等,以李珍珠备战2014年仁川亚运会的训练负荷安排作为研究对象,将该训练负荷安排做一个系统分析,包括训练计划、阶段划
【机 构】
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外交学院体育教研室,内蒙古体工二大队训练科
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采用经验总结法、文献资料法、专家访谈法和数理统计法等,以李珍珠备战2014年仁川亚运会的训练负荷安排作为研究对象,将该训练负荷安排做一个系统分析,包括训练计划、阶段划分、各阶段的训练量以及训练的方法手段等等的多方面的因素,并对这个周期训练负荷特点与之前的训练安排做出简要对比分析总结其中的训练规律,并对与3 000m障碍项目相关度较高的训练负荷指标做出相关性分析,为今后该项目的训练提供真实参考,促进运动训练的科学化进程。
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