浅谈青少年田径运动员热身与拉伸的重要性

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随着南阳市青少年田径训练的日益发展,越来越多的青少年参与到了田径训练中来,通过多年来对南阳市青少年田径运动员的训练指导训练总结,充分认识到田径训练前热身以及训练后的拉伸都是一件非常重要的事。本文针对在南阳市青少年田径训练中所遇到的一些问题,浅谈青少年田径运动员热身与拉伸的重要性。
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