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[摘 要]当前，高校体育教学主要是以教师为主导，通过训练使学生拥有健康的身心体魄、基本的社会技能，以提高其综合素质。本文以咸阳职业技术学院为例，对“健康中国”作出了相关阐释，分析了当前我国高校体育教学的现状及存在的问题，研究了体育课程改革的内容，提出了健康中国背景下的高校体育教学改革措施，旨在为高校体育教学融入新方法，加快体育教学改革新进程，为提升高校学生的身体素质提供参考。
[关键词]健康中国 体育教学 课程改革
随着社会进程的加快，时代不断发展，人们的生活水平和生活标准也迅速提升，健康养生问题成为人们关注和议论的热点话题。随着习近平总书记在十九大报告中提出实施健康中国战略，国家将进一步推进体育强国建设。目前，传统的体育教学模式已经不再适应新时代的教育环境，高校体育教学中存在许多问题，例如侧重于对学生进行运动知识和运动技能方面的传授，缺乏对学生健康理念的培养，没有切实关注学生自身发展的需要。所以，高校体育教学要立足于素质教育，培养学生健康的生活观，促进高校体育教学目标全面落实。
健康中国的概述
健康中国理念包含疾病医疗、食品安全、环境治理等，其主要内涵是保障人民的身体健康。在人的生命中，生命安全和健康息息相关，人的健康和人的寿命相联系。高校应肩负责任，以国家的健康发展理念为核心，重视、提高学生的身体素质和心理素质，逐渐提升学生的体育观念和运动认知。近年来，高校的体育教学改革迫在眉睫，需及时改进教学中出现的问题。本文以咸阳职业技术学院为例，讨论了高校在体育教学的现状和存在的问题，并提出了具体的改进措施。
我国高校体育教学的现状和存在的问题
目前，大部分高校的体育教学主要围绕体育技术和技能进行，没有考虑到学生其他方面的需求，如心理健康、协调能力的培养等。教学活动多半以教师为主体进行，没有发挥学生的主体地位。此外，一些高校体育教师仅注重传授理论知识，缺少丰富的教学经验，对学生的适应度和接受程度考虑得不够全面，也没有融入现阶段提倡的健康理念、体育精神等。
1.高校体育课程教学目标落实不到位
体育课程的标准是高校体育教学课程实施的基本要求，也是开展体育教学和制定体育教材的依据。课程标准提倡以人为本的教学理念，将学生作为课堂教学的中心，尊重、热爱学生，以学生的兴趣为出发点，让学生在兴趣学习中成长。在教学环节上，教师应培养学生的主动性，以其未来发展需求作为整个评价体系的核心，促进学生终身学习观念的养成。但就目前而言，在高校具体的体育教学过程中还存在较多问题，第一，学生的主体地位不够突出。在体育教学环节，教师习惯运用传统的教学方式，以自己为核心，按照大纲进行教学，主要为学生教授基本的运动项目和日常锻炼项目，随后，让学生开始体育训练。第二，没有为学生拓展其他方面的健康知识。例如，在体育教学中，对心理健康、社会生存、疾病预防和治疗、安全急求和避险等方面的知识传授不足，没有抓住体育教学目标的核心理念。第三，忽略了学生个体的需要。在体育教学中，教师多会重点考虑学生集体的需要，而忽视了学生自身发展的个性化需求。另外，在教学方法上缺乏灵活性、创新性，也是目前高校体育教学中存在的问题。
2.体育教学中缺乏终身体育意识培养
高校体育教学主要围绕教学目标开展，用其指导各教学环节的内容和具体实施。《全国普通高等學校体育课程教学指导纲要》中明确了高校体育教学的基本目标：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。其中，运动参与目标要求学生能积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够制订可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
然而，在目前的高校体育教学中，对学生终身体育意识的培养较为缺乏，只是单纯地为了锻炼学生的身体素质而进行训练，致使学生的体育精神和体育品质无法显现出来，使得体育教学没有灵魂。另外，因高校体育教学缺少对体育精神、健康观念的传播，当个别学生出现学业压力大、心理不健康的情况时，无法通过体育运动进行排解和疏导。对此，体育教学应与时俱进，根据学生的需求不断调整，以激发学生参与体育运动的主动性，并从中得到快乐。
3.高校学生学习的自觉性有待进一步提高
高校体育教学不仅需要教师和学校的配合，更需要学生加强自身的学习意识。但是目前高校学生对体育教学缺乏清晰的认知，部分学生认为体育课程就是运动和锻炼，对于体育课程也没有自己的方向，仅是被动地跟着教师的计划走。由于体育课程相比于其他课程每周的课时较少，学生对其缺少认真对待的态度，课后不会回顾所学，更不会加以练习，遇到问题时就躲避或者忽略掉，由此可见，学生体育学习的自觉性有待进一步提高。
高校体育教学改革的内容
咸阳职业技术学院对体育教学工作十分重视，在加强体育知识传授、进行运动训练、改造场地等方面给予支持。目前，学院的体育教学工作取得了很大的成果，已经达到了体育教学改革的标准。在体育教学内容的设计上，得到了学院各组织体系的配合，如学院团委、教育中心、教务处与体育部门一起，积极进行体育教学改革，搜集、整理学生的健康数据，结合体育活动要求和学生的课堂表现对其进行评价，重构体育课程设置。在教学方式的改革上，体育教师坚持“以人为本”的教学理念，注重学生的个性化需求，在教学过程中根据不同学生的情况采取不同的教学方式。同时，还针对学生的心理健康教育开展了一系列活动，如情绪方面安排围棋、太极活动;负面心态方面进行羽毛球、乒乓球等体育活动。对于部分身体素质不够好的学生，还对其增加了健康养生课程。设置个性化的体育教学活动时，必须结合学生自身的特性来进行，如可以创建体育俱乐部，让学生在团体中感受体育运动的快乐;增加具有合作性、竞争性、娱乐性的体育游戏活动，激发学生的参与欲望。咸阳职业技术学院在丰富体育课程的同时，还致力于培养学生的社会实践能力、适应能力和参与能力，使其实现综合发展。 健康中国背景下高校体育教学改革的措施
1.践行以人为本，积极落实体育与健康的课程理念
体育与健康是高校体育教学的目标要求，也是体育教学的标准。目前，咸阳职业技术学院体育教学在实施过程中较为缺乏对体育与健康理念的监督，对此，学院需要采取相关监督手段，以保证课程标准的落实。例如，学院对体育课堂教学进行了督促和评价。在对学生进行体育训练时，既要保证体育运动项目的开展，也要给学生传授健康的相关理念，让学生自觉主动地学习。体育教师应以学生为本，创新体育课堂教学方法，根据具体的体育项目为学生创设良好的锻炼环境。此外，学院还定期进行健康理念课程的宣传和讲解，以促进学生身心健康发展。
2.培养学生终身运动的理念，提高人均寿命的指标
健康中国理念旨在提高人均寿命，高校学生是国家未来的栋梁，咸阳职业技术学院坚持贯彻落实国家这一战略，教师引导学生树立终身体育、终身运动的意识，指导学生进行具体的体育活动，让学生的这种意识能在课堂教学外延伸。对于大一的学生，教师要在教学前先了解学生的身体素质，例如对其力量、速度、精神状态等进行預测，根据这些预测结果进行教学环节设计，开展针对性的活动，以激发学生的运动兴趣，使其保持健康的运动状态，感受体育带来的快乐。在教学中，教师要不断鼓励和肯定学生，帮助学生树立信心，积极、坚持进行锻炼。对于大二的学生，教师可以增加心理健康教学，给学生宣传一些健康知识，如饮食、运动、作息、娱乐等方面的内容，并将其和运动项目相结合，使学生养成健康的生活习惯和运动习惯，在潜移默化中养成终身体育的意识。
3.创设种类丰富的运动项目，创新教学内容和形式
咸阳职业技术学院主要以培养学生的专业技能为主，体育课程的时间有限，所以，需要体育教师在最大限度内调动学生对体育的兴趣，使其有效掌握具体的体育技能方法，提高自身身体素质。教师和校领导都应该认真学习国家健康中国战略下运动娱乐、健身产业的发展政策，为学生创设种类丰富的体育运动项目和健康娱乐项目。如果学院资金充足，可以在课内或者课外开设健身操、瑜伽、舞蹈等一些学生感兴趣的项目，促使学生自觉主动地去锻炼、学习，还可以开设一些水上运动或球类运动。另外，还可以针对男生和女生不同的擅长点进行课程内容设计。随后，在丰富教学内容上的基础上，在学生学习的过程中，逐步提高训练的难度和次数，以强化训练效果。
4.立足健康中国理念，为学生建立个性化的健康“处方”
“健康中国”主要是打造健康服务的观念，传递生命周期和人均寿命的思想，咸阳职业技术学院根据不同学生的身体状况，根据学生对运动种类、健康观念的认知，为其开出了健康“处方”。健康“处方”主要是为了让学生能够科学地锻炼身体，在掌握健康知识的基础上提高身心健康认知，及时了解疾病知识并能采取相应的预防手段。此外，学院还根据具体的教学内容，为学生制定了运动“处方”、知识宣传“处方”。最后，在每个学期结束时，对学生进行身体素质检测，对结果进行分析，然后再开出针对性“处方”。学院还为学生建立了个人健康档案，根据学生的档案数据进行分类，让学生根据“处方”进行体育锻炼，不断提升学生的健康状态。
5.坚持终身运动的原则，对学生进行教学评价
咸阳职业技术学院体育教学注重对学生进行课程的总结性评价，利用手机运动测评软件进行评估。例如，可以通过“运动校园”的路线及时监督学生的检测时间和轨迹，教师对其进行分数评价，再上交至学院教学系统，作为成绩汇总。另外，还可以应用“乐跑”运动软件，通过图片、视频的形式对学生进行运动督促。教师应在督促过程中及时评价学生的运动情况，促使其能坚持锻炼。此外，教师还要注重评价的标准性和科学性，既要对学生健康知识和技能的掌握能力进行评价，也要对学生的意志力、思想观念进行评价。教师评价的重点不是发现问题，而应是帮助学生解决问题，促进学生全面发展。在评价的过程中，教师应根据学生的需求及时调整方式方法，不断进行改进和创新。
结 语
高校应高度重视体育教学工作，提升对学生体育知识和健康观念的培养，将“健康中国”战略思想贯穿于教育教学工作始终，让学生养成良好的健康意识。教师在教学过程中要不断发挥自身作用，以学生为本，为学生制订个性化的健康培养计划，创新体育教学模式，丰富体育教学内容，使学生自觉主动地参与体育实践活动，从而提升其综合素质。
参考文献：
[1]李伟轩，赵庆阳.2011年高校《体育与健康课程标准》的特点与实现途径研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2016（2）：198-199.
[2]中共中央 国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》[EB/OL].（2016-10-25）http：//www.gov.cn/zhengce/2016-10/25/content_5124174.htm.
[3]付海燕.《“健康中国2030”规划纲要》背景下高校体育教学改革的对策[J].体育科技文献通报，2018（8）：48-49.
[4]张细谦，张仕宜.核心素养导向下体育与健康课程实施路径的优化[J]. 体育学刊，2018（2）：76-80.
[5]栾丽霞.普通高校体育课程结构的调整与优化[J].高等教育研究，2005（4）：72-74.
作者单位：咸阳职业技术学院 陕西咸阳
[关键词]健康中国 体育教学 课程改革
随着社会进程的加快，时代不断发展，人们的生活水平和生活标准也迅速提升，健康养生问题成为人们关注和议论的热点话题。随着习近平总书记在十九大报告中提出实施健康中国战略，国家将进一步推进体育强国建设。目前，传统的体育教学模式已经不再适应新时代的教育环境，高校体育教学中存在许多问题，例如侧重于对学生进行运动知识和运动技能方面的传授，缺乏对学生健康理念的培养，没有切实关注学生自身发展的需要。所以，高校体育教学要立足于素质教育，培养学生健康的生活观，促进高校体育教学目标全面落实。
健康中国的概述
健康中国理念包含疾病医疗、食品安全、环境治理等，其主要内涵是保障人民的身体健康。在人的生命中，生命安全和健康息息相关，人的健康和人的寿命相联系。高校应肩负责任，以国家的健康发展理念为核心，重视、提高学生的身体素质和心理素质，逐渐提升学生的体育观念和运动认知。近年来，高校的体育教学改革迫在眉睫，需及时改进教学中出现的问题。本文以咸阳职业技术学院为例，讨论了高校在体育教学的现状和存在的问题，并提出了具体的改进措施。
我国高校体育教学的现状和存在的问题
目前，大部分高校的体育教学主要围绕体育技术和技能进行，没有考虑到学生其他方面的需求，如心理健康、协调能力的培养等。教学活动多半以教师为主体进行，没有发挥学生的主体地位。此外，一些高校体育教师仅注重传授理论知识，缺少丰富的教学经验，对学生的适应度和接受程度考虑得不够全面，也没有融入现阶段提倡的健康理念、体育精神等。
1.高校体育课程教学目标落实不到位
体育课程的标准是高校体育教学课程实施的基本要求，也是开展体育教学和制定体育教材的依据。课程标准提倡以人为本的教学理念，将学生作为课堂教学的中心，尊重、热爱学生，以学生的兴趣为出发点，让学生在兴趣学习中成长。在教学环节上，教师应培养学生的主动性，以其未来发展需求作为整个评价体系的核心，促进学生终身学习观念的养成。但就目前而言，在高校具体的体育教学过程中还存在较多问题，第一，学生的主体地位不够突出。在体育教学环节，教师习惯运用传统的教学方式，以自己为核心，按照大纲进行教学，主要为学生教授基本的运动项目和日常锻炼项目，随后，让学生开始体育训练。第二，没有为学生拓展其他方面的健康知识。例如，在体育教学中，对心理健康、社会生存、疾病预防和治疗、安全急求和避险等方面的知识传授不足，没有抓住体育教学目标的核心理念。第三，忽略了学生个体的需要。在体育教学中，教师多会重点考虑学生集体的需要，而忽视了学生自身发展的个性化需求。另外，在教学方法上缺乏灵活性、创新性，也是目前高校体育教学中存在的问题。
2.体育教学中缺乏终身体育意识培养
高校体育教学主要围绕教学目标开展，用其指导各教学环节的内容和具体实施。《全国普通高等學校体育课程教学指导纲要》中明确了高校体育教学的基本目标：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。其中，运动参与目标要求学生能积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够制订可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
然而，在目前的高校体育教学中，对学生终身体育意识的培养较为缺乏，只是单纯地为了锻炼学生的身体素质而进行训练，致使学生的体育精神和体育品质无法显现出来，使得体育教学没有灵魂。另外，因高校体育教学缺少对体育精神、健康观念的传播，当个别学生出现学业压力大、心理不健康的情况时，无法通过体育运动进行排解和疏导。对此，体育教学应与时俱进，根据学生的需求不断调整，以激发学生参与体育运动的主动性，并从中得到快乐。
3.高校学生学习的自觉性有待进一步提高
高校体育教学不仅需要教师和学校的配合，更需要学生加强自身的学习意识。但是目前高校学生对体育教学缺乏清晰的认知，部分学生认为体育课程就是运动和锻炼，对于体育课程也没有自己的方向，仅是被动地跟着教师的计划走。由于体育课程相比于其他课程每周的课时较少，学生对其缺少认真对待的态度，课后不会回顾所学，更不会加以练习，遇到问题时就躲避或者忽略掉，由此可见，学生体育学习的自觉性有待进一步提高。
高校体育教学改革的内容
咸阳职业技术学院对体育教学工作十分重视，在加强体育知识传授、进行运动训练、改造场地等方面给予支持。目前，学院的体育教学工作取得了很大的成果，已经达到了体育教学改革的标准。在体育教学内容的设计上，得到了学院各组织体系的配合，如学院团委、教育中心、教务处与体育部门一起，积极进行体育教学改革，搜集、整理学生的健康数据，结合体育活动要求和学生的课堂表现对其进行评价，重构体育课程设置。在教学方式的改革上，体育教师坚持“以人为本”的教学理念，注重学生的个性化需求，在教学过程中根据不同学生的情况采取不同的教学方式。同时，还针对学生的心理健康教育开展了一系列活动，如情绪方面安排围棋、太极活动;负面心态方面进行羽毛球、乒乓球等体育活动。对于部分身体素质不够好的学生，还对其增加了健康养生课程。设置个性化的体育教学活动时，必须结合学生自身的特性来进行，如可以创建体育俱乐部，让学生在团体中感受体育运动的快乐;增加具有合作性、竞争性、娱乐性的体育游戏活动，激发学生的参与欲望。咸阳职业技术学院在丰富体育课程的同时，还致力于培养学生的社会实践能力、适应能力和参与能力，使其实现综合发展。 健康中国背景下高校体育教学改革的措施
1.践行以人为本，积极落实体育与健康的课程理念
体育与健康是高校体育教学的目标要求，也是体育教学的标准。目前，咸阳职业技术学院体育教学在实施过程中较为缺乏对体育与健康理念的监督，对此，学院需要采取相关监督手段，以保证课程标准的落实。例如，学院对体育课堂教学进行了督促和评价。在对学生进行体育训练时，既要保证体育运动项目的开展，也要给学生传授健康的相关理念，让学生自觉主动地学习。体育教师应以学生为本，创新体育课堂教学方法，根据具体的体育项目为学生创设良好的锻炼环境。此外，学院还定期进行健康理念课程的宣传和讲解，以促进学生身心健康发展。
2.培养学生终身运动的理念，提高人均寿命的指标
健康中国理念旨在提高人均寿命，高校学生是国家未来的栋梁，咸阳职业技术学院坚持贯彻落实国家这一战略，教师引导学生树立终身体育、终身运动的意识，指导学生进行具体的体育活动，让学生的这种意识能在课堂教学外延伸。对于大一的学生，教师要在教学前先了解学生的身体素质，例如对其力量、速度、精神状态等进行預测，根据这些预测结果进行教学环节设计，开展针对性的活动，以激发学生的运动兴趣，使其保持健康的运动状态，感受体育带来的快乐。在教学中，教师要不断鼓励和肯定学生，帮助学生树立信心，积极、坚持进行锻炼。对于大二的学生，教师可以增加心理健康教学，给学生宣传一些健康知识，如饮食、运动、作息、娱乐等方面的内容，并将其和运动项目相结合，使学生养成健康的生活习惯和运动习惯，在潜移默化中养成终身体育的意识。
3.创设种类丰富的运动项目，创新教学内容和形式
咸阳职业技术学院主要以培养学生的专业技能为主，体育课程的时间有限，所以，需要体育教师在最大限度内调动学生对体育的兴趣，使其有效掌握具体的体育技能方法，提高自身身体素质。教师和校领导都应该认真学习国家健康中国战略下运动娱乐、健身产业的发展政策，为学生创设种类丰富的体育运动项目和健康娱乐项目。如果学院资金充足，可以在课内或者课外开设健身操、瑜伽、舞蹈等一些学生感兴趣的项目，促使学生自觉主动地去锻炼、学习，还可以开设一些水上运动或球类运动。另外，还可以针对男生和女生不同的擅长点进行课程内容设计。随后，在丰富教学内容上的基础上，在学生学习的过程中，逐步提高训练的难度和次数，以强化训练效果。
4.立足健康中国理念，为学生建立个性化的健康“处方”
“健康中国”主要是打造健康服务的观念，传递生命周期和人均寿命的思想，咸阳职业技术学院根据不同学生的身体状况，根据学生对运动种类、健康观念的认知，为其开出了健康“处方”。健康“处方”主要是为了让学生能够科学地锻炼身体，在掌握健康知识的基础上提高身心健康认知，及时了解疾病知识并能采取相应的预防手段。此外，学院还根据具体的教学内容，为学生制定了运动“处方”、知识宣传“处方”。最后，在每个学期结束时，对学生进行身体素质检测，对结果进行分析，然后再开出针对性“处方”。学院还为学生建立了个人健康档案，根据学生的档案数据进行分类，让学生根据“处方”进行体育锻炼，不断提升学生的健康状态。
5.坚持终身运动的原则，对学生进行教学评价
咸阳职业技术学院体育教学注重对学生进行课程的总结性评价，利用手机运动测评软件进行评估。例如，可以通过“运动校园”的路线及时监督学生的检测时间和轨迹，教师对其进行分数评价，再上交至学院教学系统，作为成绩汇总。另外，还可以应用“乐跑”运动软件，通过图片、视频的形式对学生进行运动督促。教师应在督促过程中及时评价学生的运动情况，促使其能坚持锻炼。此外，教师还要注重评价的标准性和科学性，既要对学生健康知识和技能的掌握能力进行评价，也要对学生的意志力、思想观念进行评价。教师评价的重点不是发现问题，而应是帮助学生解决问题，促进学生全面发展。在评价的过程中，教师应根据学生的需求及时调整方式方法，不断进行改进和创新。
结 语
高校应高度重视体育教学工作，提升对学生体育知识和健康观念的培养，将“健康中国”战略思想贯穿于教育教学工作始终，让学生养成良好的健康意识。教师在教学过程中要不断发挥自身作用，以学生为本，为学生制订个性化的健康培养计划，创新体育教学模式，丰富体育教学内容，使学生自觉主动地参与体育实践活动，从而提升其综合素质。
参考文献：
[1]李伟轩，赵庆阳.2011年高校《体育与健康课程标准》的特点与实现途径研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2016（2）：198-199.
[2]中共中央 国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》[EB/OL].（2016-10-25）http：//www.gov.cn/zhengce/2016-10/25/content_5124174.htm.
[3]付海燕.《“健康中国2030”规划纲要》背景下高校体育教学改革的对策[J].体育科技文献通报，2018（8）：48-49.
[4]张细谦，张仕宜.核心素养导向下体育与健康课程实施路径的优化[J]. 体育学刊，2018（2）：76-80.
[5]栾丽霞.普通高校体育课程结构的调整与优化[J].高等教育研究，2005（4）：72-74.
作者单位：咸阳职业技术学院 陕西咸阳