【摘 要】
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武林中有一个传说，一个不败神话的传说，柳海龙叱咤于拳台，没有人能将他打败。武林中有一个高人，一个不相信神话的”无冕之王”，他坚定地说，我不相信有永远的胜利者。于是，为了打破这个神话，薛凤强出征散打王，过关斩将，就为与柳海龙相遇的一战。
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武林中有一个传说，一个不败神话的传说，柳海龙叱咤于拳台，没有人能将他打败。武林中有一个高人，一个不相信神话的”无冕之王”，他坚定地说，我不相信有永远的胜利者。于是，为了打破这个神话，薛凤强出征散打王，过关斩将，就为与柳海龙相遇的一战。
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大成拳功法有七种，即站桩、试力、走步、发力、试声、推手、实作，其中站桩是最基础也是最重要的功法。对初学者来说，要把站桩放在第一重要位置，实在不是一件容易的事：首先站桩是一种静功，需要很强的耐心去适应那种枯燥无味的训练过程，相比之下，其他功法的趣味性要强得多，特别是推手和实作，更令一心想学技击的初学者喜欢；其次，没有桩功基础的人很难理解站桩能给人们带来什么好处。起初，我开始随王建民老师学大成拳时，王
铁骑 （1）铁骑初段 铁骑从初段到三段，共有三种形，无论哪种形，其站立方法都是马步站立。因为这种站立方法正好与骑马时的样子相似，所以称为马步站立。也就是以骑马的样子，将双膝分开，两腿弯曲，双脚内扣。这种站立方法，既是铁骑的特征，也是非常庄重而有深度的形。 铁骑初段，可以说是从古到今的最有代表性的形。 演武线为一字形。乍一看似乎只是种很单调的形，但一个个移动的方法，手的技巧，会使练习者越
在众多的大成拳爱好者当中，有不少人听说过“本能”这一名词，但多数朋友却并未深究过它的涵义。其实，在大成拳中，“本能”是一个非常重要的概念，忽视了这一概念，就会对拳术训练特别是对技击水平的提高产生阻断式影响。换句话说，当一个人的技击能力达到一定水平之后，再想提高就非常困难，但是当我们了解了“本能”学说，掌握了“本能训练法”，就有可能跨越一个新的高度，进入高级拳术境界。 “本能”这一名词在大成拳宗师
心意六合拳又名“六合捶”、“心意拳”、“十大真形”。对内则称“守洞尘技”。为使更多的读者能对心意六合拳和“守洞尘技”有更进一步的了解，为了探讨心意拳文化的内涵与中国传统文化的渊源，为了弘扬古老的心意拳文化，下面是笔者对心意拳文化的内涵作的一些探讨和研究。 一、为什么心意六合拳又名“守洞尘技”? 在我们中华民族固有的武术种类中，每门或者每种武术都具有技击和养生的功能，而且差不多每门、每派
防守反击法是武术散打技术体系的重要组成部分，即在各种形式的防守之后或同时进行的攻击技术。在散打比赛中要根据双方的体力、技术水平等情况来决定采用哪种防守反击的方法。现对“防守反击”的要素、特点、训练方法进行探讨。 防守，指保护、防护自己；反击，指在防守的同时或防守之后攻击对方。防守反击是由防守、反击两种方法所构成的复合技术，结构严谨、技巧性强，要求运动员具有散打技术的综合应用能力和敏锐的判断能力。
两千多年前，伟大的军事家孙武在《孙子兵法》中系统地提出了一套心理“谋攻”理论。后来，孙膑又提出了“凡伐国之道，攻心为上，务先服其心……”，第一次把心理提高到战略的角度来认识。到了三国时期，诸葛亮把实施心理征服作为战争第一要素，“夫用兵之道，攻心为上，攻城为下；心战为上，兵战为下”。这些精辟论述至今仍不失为心理战的至理名言。作为重竞技运动之一项目的——散手，运动员的心理品质直接影响着他们技术学习的快
龙形是大成拳单操手及技击十二形实战技法之一。龙形可培养训练出习练者双手刀抓、劈砸、撕扯、卷挂、控制以及缠、粘、弹、抖、脆、重等力量。而且久练龙形刀手，使浑身上下相互协调均整，轻松灵活多变，两条臂膀犹如车轮，轻松灵活快如皮鞭，外表看上去极柔软，而且内在却具坚韧之力，而绝无直来直去的僵滞力。接触敌身体时，敌即刻感觉到我双手臂异常沉重如钢铁，好似巨树立刻倾倒；但敌与我硬抗时，又突然使敌无力可触，如似盘内
钻拳是形意母拳“五行拳”之一，钻拳是一种曲中求直、先平园而后立园动作，在搏击应用中无论是进攻，还是反击防御，都具备很强的技击作用。 一、钻拳在搏击中的理法 钻拳形似突泉性属水，五脏之中水为肾，五官之中通于耳，钻拳是一气上下流通曲折。曲曲流水，流水寻隙，水有无微不至、无孔不入之妙，钻有“无物不透”之力；其拳快似闪电，其形似闪非闪，拳钻如龙突然出水，又似泉水突然上翻。水为肾，肾为人体先天之
朋友在一个人的生命里有着很多种定义，你的朋友是怎样的?亲密无间?萍水相逢?是内心的一种依靠?还是快乐释放的源泉?有一种朋友很奇特，他们坦诚相待，分享各自生活中的痛苦与快乐。可是他们也是对手，在一方小小的拳台上，针锋相对、奋勇厮杀，用拳脚对话。
娱乐明星通常被分两大类别——偶像派和实力派。去年85公斤以上级窜红的”散打王”赵子龙就曾经被借用这样的分类，定位于偶像派散打明星。逃脱对手进攻时狼狈的逃跑状，进攻不利时无奈地摊开双手，占据主动时得意地挑衅对方……一举手、一投足，他在比赛中与众不同的表演风格，还有那富于戏剧性的比赛结果，的确给观众留下了深刻的印象。