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1肥胖评定指数 如何掌握自己的体质指数,是许多人十分关心的问题.对此,世界卫生组织已提出了一个科学计算肥胖的标准,即体质指数(公斤体重除以身高米的平方)在18.5~24.9内为正常,在25~30为超重,大于30为肥胖.而我国国民的最佳体质指数为20~22.因此,及时了解掌握这些科学体质指数,对自己克服体重超量或科学减肥有好处.