目的 通过对护航直升机飞行人员不同驻舰阶段体能指标检测,研制驻舰体能训练方案,并对方案的干预效果进行分析与评价.方法 以58名不同批次的护航直升机飞行人员为研究对象,分别在体能训练干预前后的不同驻舰阶段,检测其左右手握力、腰腹部力量、运动负荷心率、体质量指数(body mass index,BMI)、脂肪率、体质量变化幅度等指标,通过与自身及平行对照比较,对其长期驻舰体能变化及训练干预效果进行探讨.结果 体能训练干预前,飞行人员驻舰48 d时双侧握力均下降25％[左侧(28.60±5.67) kg,右侧(33.55 ±6.82) kg],71 d时维持于较低水平[左侧(28.88±4.68) kg,右侧(32.45 ±5.55) kg],至92 d时继续出现约5％～7％的下降[左侧(26.57 ±6.74) kg,右侧(31.63 ±6.00) kg],与驻舰前[左侧(39.94 ±5.76) kg,右侧(43.04±4.75) kg]比较差异有统计学意义(P＜0.05),总体下降幅度达33％.归建后,俯卧撑、仰卧起坐指标[(19.15±3.75)、(19.0±6.6)个/min]明显降低,与驻舰前[(24.65±3.30)、(23.8±5.9)个/min]比较差异有统计学意义(P＜0.05),体质量、BMI变化幅度[(3.30±3.01) kg、(1.08 ±0.99) kg/m2)]均较岸基对照组[(0.55±0.55)kg、(0.14 ±0.16) kg/m2]明显增大,差异有统计学意义(P＜0.01).体能训练干预后,飞行人员驻舰48 d时双侧握力仅下降5％～7％[(左侧(38.56 ±6.06) kg,右侧(42.28 ±6.50) kg],此后则慢慢呈上升趋势,直至92 d双侧握力与驻舰前差异无统计学意义(P＞0.05).驻舰前后腰腹部力量、PWC170、BMI、脂肪率指标与岸基对照组比较差异均无统计学意义(P＞0.05).结论 驻舰体能训练方案对改善飞行人员长远航期间的体能下降具有显著作用.由于飞行人员驻舰后体能下降的明显转折期在首月末,因此体能训练干预应于驻舰后立即开展,最晚不迟于第1个月为宜。