大师教您煮毛豆

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  除了秘制水泡毛豆,还有两种毛豆的做法以及煮毛豆、挑毛豆的窍门
  夏日晚饭时,来上一盘香喷喷的毛豆,再喝上一点小啤酒,绝配啊!而且,毛豆纤维含量丰富,对人体好处多多,能驱除邪气,止痛,消水肿。
  《吃喝玩乐大搜索》主持人熊丽和盛博特邀北京国际职业教育学校高级烹饪技师何亮,教你独一无二的“水泡毛豆”法。
  [原料]毛豆、香叶、花椒、葱、姜、辣椒、盐
  [做法]
  1.将毛豆清洗干净后剪掉毛豆的两头儿,用盐水腌,入底味儿;
  2.熬水,加入香叶、花椒、葱、姜,再放一个辣椒,辣椒的作用不是提辣,而是有助于味道的渗透和毛豆熟烂;
  3.水熬好后,把毛豆泡在里面。等水温降下来以后,把毛豆捞出来,把水烧开,再把毛豆放进去泡,等水凉了,就大功告成了。
  这样做出来的毛豆碧绿香嫩,就这么简单。
  栏目编辑整理了两种传统的水煮毛豆做法,您也可以试试看。
  水煮毛豆
  [原料]毛豆、姜片、八角、花椒、桂皮、豆蔻、干辣椒、小茴香、盐、糖、鸡精、二锅头
  [做法]
  1.毛豆泡入盆中,用手搓洗干净表皮上的绒毛,控水;
  2.锅中放人清水(以刚能没过毛豆为限),倒入姜片、八角、花椒、桂皮、豆蔻、干辣椒、小茴香,用小火慢慢煮出香味来(最少煮20分钟);
  3.利用正在煮卤水的那段时间,把每个毛豆的两头剪掉,以便更加入味;
  4.把所有剪好的毛豆倒入煮着的卤水中,加入盐、糖、鸡精。盐的用量为平时做汤的两倍,糖在这里的作用是调出鲜味来,使卤水味道更柔和;
  5.开盖,大火煮毛豆,10分钟后关火,倒入—瓶盖的二锅头,这样会使毛豆更绿而且带淡淡的酒香;
  6.腌半小时,以便让毛豆更入味,连卤汤装盆,开吃。
  盐水毛豆
  [原料]毛豆、盐
  [做法]
  1.毛豆洗净,用剪刀剪掉毛豆的两头,备用;
  2.洗净的毛豆放入锅内,加入刚好没过毛豆的清水,开大火煮开,打开锅盖继续烧煮;
  3.毛豆基本煮熟时加入适量的盐继续煮,将毛豆煮到烂熟为至,关火,让毛豆在盐水里浸泡30分钟以上;
  煮毛豆有窍门
  怎么煮毛豆更好吃,吃货达人杨晓征、刘美辰提供了小窍门:
  1.毛豆最好开盖儿煮,这样煮出来的颜色比较漂亮,水开个一两开就可以关火了,让水的温度温熟毛豆,不然煮得太久,会让口感变差。
  2.如果用铝制锅煮毛豆,豆皮比较容易发乌,可以加点盐来保持颜色的新鲜。
  小贴士:怎么挑毛豆
  新鲜毛豆的豆荚比较硬实,豆的颜色应是绿色或绿白色,豆上有半透明的种衣紧紧包裹(种子周围白色膜状物),用手掐有汁水流出。新鲜的毛豆都易煮酥,口感良好。购买时,要注意毛豆豆荚是否新鲜,荚的表皮茸毛有没有光泽。不新鲜的毛豆往往浸过水,若豆荚发黄、茸毛色暗晦,豆荚易开裂,剥开时豆粒与种衣脱离,说明该豆已经不宜当作鲜豆食用了。
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