【摘 要】
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中医对于婴幼儿睡眠调护的论述散见于中医儿科文献中,但没有专门的论述。结合对睡眠的研究,我们认为婴幼儿睡眠的调护方法主要包括以下几点。1若要小儿安三分饥与寒饮食是影
【机 构】
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中国中医科学院望京医院,中国中医科学院广安门医院
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中医对于婴幼儿睡眠调护的论述散见于中医儿科文献中,但没有专门的论述。结合对睡眠的研究,我们认为婴幼儿睡眠的调护方法主要包括以下几点。1若要小儿安三分饥与寒饮食是影响婴幼儿睡眠的一个很大的因素。婴幼儿在睡眠前饮食过饱,造成腹部胀满,常影响婴幼儿的睡眠，睡眠中呕吐食物，还可以造成窒息。中医调养方法值得推荐。“若要小儿安，非得三分饥与寒”是历代中医有关科学育儿的经验总结。唐·孙思邈在《备急千金要方》中说：“凡小儿始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则筋骨缓弱。宜时见风日，若都不见风，则令肌肤脆软，便易中伤，
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