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【摘要】在当今社会信息量猛增，既讲求效率，又讲求效益的时代，特别是在新一轮基础教育课程改革实施中，体育教学的优化具有深远的意义。
【关键词】高中体育 课堂教学 优化
一、教学内容
由于学生的体育兴趣、特长、素质各不相同，因而在学习不同教材内容时，就必然有不同的表现。如能根据不同教材与不同学生的特点，灵活地采用不同的教学组织形式，达到教学内容与教学组织形式的和谐统一，必将有利于教学效果的提高。
坚持“健康第一”的思想，面对全体学生，全面、有效地提升全体学生的综合素质，，我们必须根据学生的兴趣、发展需要，结合学校的具体情况去选择适宜学生发展的内容，并对选择的内容进行教材化处理，改变其规则、难度、负荷大小和程序组合，对运动技能进行情节化、角色化、游戏化处理，使其适应本校实际条件和学生的现有水平。
二、教学方法
体育教学过程是一个复杂的认识过程，认识的主体是学生 ，所以教学效果的好坏要看是否能调动学生学习的积极性、主动性。前苏联著名教育家、心理学家赞可夫在《教学与发展》一书中断言：教学法一旦触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，这种教学法就能发挥高度的有效的作用。学生的学习兴趣一般是由于对体育活动本身感兴趣而发展为对练习内容和结果感兴趣。因些，学习每项教材时，使学生深刻理解学习该教材的实际价值，并使个体的体育需要得到一定的满足，就可以使学生在情感上由“要我学“向“我要学“转化。而“快乐体育”恰好应对了这种教学思想，它将某一抽象、生硬、难以理解的运动技能分解后溶解于具体化、形象化、生活化的情景中。创造和谐的教学气氛，可以使教师乐教，学生乐学，进面达到提市教学效果的目的。为此，教师必须有高度的责任感和信任感，教学中善于正确引导，以理服人，创造一种和谐的气氛。
教法与学法有着密切的联系。学生怎么学，在很大程度取决于教师怎么教以及教师指导学生怎么学。同时，教会学生学习、掌握好的学法是教学的一项重要任务。著名教育学家巴班斯基认为：“从实际意义来说‘教学方法’的概念总是综合的。懂得这一点，在实际过程中就不会人为地把各种方法割裂开来”。也就是说，各类方法都有其主要特点，其功能是多方面的，往往是相互渗透，从各方面发挥作用。同时每种方法都有所长，也有局限，实际运用是必须取长补短，互相配合。教学过程是一个极其复杂的动态过程。因此，千篇一律的简单做法或者把教学方法固定化、模式化，必然导致教学思想僵化，不可能适应千变万化、生动活泼的学习局面。在表面上教师的教起主导作用，而实际上学生的学才是真正的主体。在这个过程中，教师应是用教材教，而不是教教材。学生的自觉性、主动性、积极性都是与教师的引导分不开的，学生只有在教师的正确引导下通过自己积极的思维活动、主动的合作交流、刻意创新的探究、自觉认真的锻炼，才能使自己得到充分发展和提高。我们常说，教学有法，但无定法，贵在得法。尽管教学方法有各种各样的定义和不同的理解，但教学方法又是具体的、形式多样的。《学记》指出：“学者有四失，长善者必知之。人之学也，或失则多，或失则害寡，或失则易，或失则止，此者心之莫同也。知其心，然后能救其失者也。教也者，长善而救失者也。”这就是说，教学要根据学生的不同缺点，区别对待，发挥其优点，克服其缺点。体育教学不是单纯的给予，更重要的是要引导学生自己去掌握知识.技能，学会锻炼身体的方法，真正从能力上完成由“学会“到会学的转变。这既是现代教育“学会学习“的要求，也是素质教育“学会健体“的需要。
多媒体课件是与教学内容紧密相连的成品课件或教师根据教学需要自己设计制作的课件。运用多媒体课件来解决教学中的重、难点易如反掌。在教学过程中，把教师自己很难示范清楚的技术环节，用课件中的动画或影像表现出来或把空中动作停下来示范给学生看，这样就帮助学生看清了每个技术细节，更快、更全面的建立起表象，加深了对动作的理解，缩短了泛化过程，自主进行探究，合作学习。这样，对帮助学生快速掌握、学习内容，提高教学效果是非常明显的。
三、教学时间
在上课后的5-20分钟时间里，学生注意力集中，精力充沛、思维活跃、接受力强，要保证完成或基本完成新教材的教学任务。众所周知人的神经细胞具有一定的惰性，加上神经系统对其它系统的调节也需要一定的时间，因此，人们开始工作时能力较低，然后逐渐提高，这一过程称为始动调节。在教学中要抛开传统的教学观（学生必须跟着教师的思维活动），采用既能充分发挥学生的主体作用，又考虑学生个体差异的严密而紧凑的组织措施和形式多样的教学模式，使整个课堂教学自始至终充满着活力和明快的节奏感，做到严而不死，活而不乱，同时注意留给学生自主学习的时空。
四、教学语言
体育教师如能以准确鲜明、生动形象、简明扼要、风趣多彩、逻辑性强的语言进行授课就能达到事半功倍的效果，俗话说：“话不在多，而在精”，语无伦次，枯燥无味的语言，不仅使学生难得要领，而且会使学生失去学习的兴趣，所以作为一名体育教师，除了认真钻研业务外，还要有丰富的文化知识，加强自己的语言修养，用简练幽默生动的语言去打开学生心灵的大门，提高他们对体育的兴趣。
总之，高中体育教学要适应新课标下的体育课堂教学使学生既学到知识，又得到发展、培养学生能力，并增进学生身心健康发展，掌握一定的运动技能，收到良好的教学效果。
【关键词】高中体育 课堂教学 优化
一、教学内容
由于学生的体育兴趣、特长、素质各不相同，因而在学习不同教材内容时，就必然有不同的表现。如能根据不同教材与不同学生的特点，灵活地采用不同的教学组织形式，达到教学内容与教学组织形式的和谐统一，必将有利于教学效果的提高。
坚持“健康第一”的思想，面对全体学生，全面、有效地提升全体学生的综合素质，，我们必须根据学生的兴趣、发展需要，结合学校的具体情况去选择适宜学生发展的内容，并对选择的内容进行教材化处理，改变其规则、难度、负荷大小和程序组合，对运动技能进行情节化、角色化、游戏化处理，使其适应本校实际条件和学生的现有水平。
二、教学方法
体育教学过程是一个复杂的认识过程，认识的主体是学生 ，所以教学效果的好坏要看是否能调动学生学习的积极性、主动性。前苏联著名教育家、心理学家赞可夫在《教学与发展》一书中断言：教学法一旦触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，这种教学法就能发挥高度的有效的作用。学生的学习兴趣一般是由于对体育活动本身感兴趣而发展为对练习内容和结果感兴趣。因些，学习每项教材时，使学生深刻理解学习该教材的实际价值，并使个体的体育需要得到一定的满足，就可以使学生在情感上由“要我学“向“我要学“转化。而“快乐体育”恰好应对了这种教学思想，它将某一抽象、生硬、难以理解的运动技能分解后溶解于具体化、形象化、生活化的情景中。创造和谐的教学气氛，可以使教师乐教，学生乐学，进面达到提市教学效果的目的。为此，教师必须有高度的责任感和信任感，教学中善于正确引导，以理服人，创造一种和谐的气氛。
教法与学法有着密切的联系。学生怎么学，在很大程度取决于教师怎么教以及教师指导学生怎么学。同时，教会学生学习、掌握好的学法是教学的一项重要任务。著名教育学家巴班斯基认为：“从实际意义来说‘教学方法’的概念总是综合的。懂得这一点，在实际过程中就不会人为地把各种方法割裂开来”。也就是说，各类方法都有其主要特点，其功能是多方面的，往往是相互渗透，从各方面发挥作用。同时每种方法都有所长，也有局限，实际运用是必须取长补短，互相配合。教学过程是一个极其复杂的动态过程。因此，千篇一律的简单做法或者把教学方法固定化、模式化，必然导致教学思想僵化，不可能适应千变万化、生动活泼的学习局面。在表面上教师的教起主导作用，而实际上学生的学才是真正的主体。在这个过程中，教师应是用教材教，而不是教教材。学生的自觉性、主动性、积极性都是与教师的引导分不开的，学生只有在教师的正确引导下通过自己积极的思维活动、主动的合作交流、刻意创新的探究、自觉认真的锻炼，才能使自己得到充分发展和提高。我们常说，教学有法，但无定法，贵在得法。尽管教学方法有各种各样的定义和不同的理解，但教学方法又是具体的、形式多样的。《学记》指出：“学者有四失，长善者必知之。人之学也，或失则多，或失则害寡，或失则易，或失则止，此者心之莫同也。知其心，然后能救其失者也。教也者，长善而救失者也。”这就是说，教学要根据学生的不同缺点，区别对待，发挥其优点，克服其缺点。体育教学不是单纯的给予，更重要的是要引导学生自己去掌握知识.技能，学会锻炼身体的方法，真正从能力上完成由“学会“到会学的转变。这既是现代教育“学会学习“的要求，也是素质教育“学会健体“的需要。
多媒体课件是与教学内容紧密相连的成品课件或教师根据教学需要自己设计制作的课件。运用多媒体课件来解决教学中的重、难点易如反掌。在教学过程中，把教师自己很难示范清楚的技术环节，用课件中的动画或影像表现出来或把空中动作停下来示范给学生看，这样就帮助学生看清了每个技术细节，更快、更全面的建立起表象，加深了对动作的理解，缩短了泛化过程，自主进行探究，合作学习。这样，对帮助学生快速掌握、学习内容，提高教学效果是非常明显的。
三、教学时间
在上课后的5-20分钟时间里，学生注意力集中，精力充沛、思维活跃、接受力强，要保证完成或基本完成新教材的教学任务。众所周知人的神经细胞具有一定的惰性，加上神经系统对其它系统的调节也需要一定的时间，因此，人们开始工作时能力较低，然后逐渐提高，这一过程称为始动调节。在教学中要抛开传统的教学观（学生必须跟着教师的思维活动），采用既能充分发挥学生的主体作用，又考虑学生个体差异的严密而紧凑的组织措施和形式多样的教学模式，使整个课堂教学自始至终充满着活力和明快的节奏感，做到严而不死，活而不乱，同时注意留给学生自主学习的时空。
四、教学语言
体育教师如能以准确鲜明、生动形象、简明扼要、风趣多彩、逻辑性强的语言进行授课就能达到事半功倍的效果，俗话说：“话不在多，而在精”，语无伦次，枯燥无味的语言，不仅使学生难得要领，而且会使学生失去学习的兴趣，所以作为一名体育教师，除了认真钻研业务外，还要有丰富的文化知识，加强自己的语言修养，用简练幽默生动的语言去打开学生心灵的大门，提高他们对体育的兴趣。
总之，高中体育教学要适应新课标下的体育课堂教学使学生既学到知识，又得到发展、培养学生能力，并增进学生身心健康发展，掌握一定的运动技能，收到良好的教学效果。