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美国健身专家克里斯汀·拉夫指出,她处理过的很多跑步健身人士的咨询,都不是关于跑步期间的问题,而是跑步后身体出现的不适症状。例如,不少跑步者跑完后总是头疼,这可能是因为脱水,也可能是因为运动后遗症,
跑步后如何缓解肌肉酸痛
【摘 要】
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美国健身专家克里斯汀·拉夫指出,她处理过的很多跑步健身人士的咨询,都不是关于跑步期间的问题,而是跑步后身体出现的不适症状。例如,不少跑步者跑完后总是头疼,这可能
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2011年10期
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