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主料:牙片鱼。
配料:豆腐片、粉条、五花肉片。
调料:醋、酱油、盐、白糖、味精、葱段、姜片、蒜片、花生油、清汤。
制法:1. 牙片鱼去鳞,保留内脏,洗净。
2. 起油锅烧热,下入葱段、姜片、蒜片爆香,放入五花肉片炒制,加入醋、酱油烧开,放入鱼两面煎一下,加汤,放入豆腐片、粉条,加盐、白糖、味精调味,中火烧开,小火炖45 min,转急火收汁至熟即可。
主料:牙片鱼肉。
配料:菜心、木耳、笋片。
调料:盐、味精、醋、料酒、蛋清、淀粉、花生油、葱段、蒜片、清汤。
制法:1. 牙片鱼肉片成薄片,加盐、味精、料酒、蛋清、淀粉码味上浆。
2. 配料焯水至熟。将处理好的鱼片入四五成热油中划熟。
3. 起油锅烧热,下葱段、蒜片爆香,加少许汤,放盐、味精、醋、料酒调味,勾薄芡,加入主、配料轻搅匀即可。
特点:色泽洁白,鲜美滑嫩。
主料:牙片鱼肉。
配料:青豆、洋葱粒、鸡蛋。
调料:盐、白糖、醋、料酒、番茄酱、淀粉、花生油、清汤。
制法:1. 鱼肉切条,加盐、料酒入味,挂蛋糊,入油锅炸熟。
2. 洋葱、青豆加番茄酱炒香,加汤、盐、白糖、醋、料酒,勾薄芡,加入鱼条炒匀即可。
特点:色泽红亮,酸甜适中。
主料:鳎目鱼。
配料:火腿、鸡蛋。
调料:盐、味精、白糖、鲜奶、料酒、淀粉、花生油、胡椒粉、葱姜片。
制法:1. 鳎目鱼处理干净,两面剞花刀,加盐、料酒腌制入味。
2. 将鳎目鱼汆水后洗净,加葱姜片、料酒,入笼蒸熟取出,滗出汤汁,去掉葱姜片。
3. 锅内加汤、鲜奶烧开,加盐、味精、白糖、料酒、胡椒粉调味,勾芡,淋入蛋清,撒火腿末,浇在鱼身上即可。
特点:汤汁洁白,鲜香味美。
主料:牙片鱼肉。
配料:笋丁、火腿丁、青豆。
调料:盐、味精、鸡蛋、淀粉、花生油、料酒、胡椒粉。
制法:1. 鱼肉切丁,加盐入味,分成两份,分别用蛋清和蛋黄上浆。
2. 配料焯水。
3. 将上好浆的鱼丁用五成热油划熟,捞出沥油。
4. 将主配料加盐、味精、料酒、胡椒粉调味,炒匀即可。
特点:鱼肉滑嫩,口味鲜美。
主料:鼓眼鱼。
配料:干辣椒、芝麻。
调料:盐、味精、料酒、辣椒面、花椒粉、胡椒粉、淀粉、辣椒油、花生油。
制法:1. 鼓眼鱼去皮、内脏、头,洗净,改刀成块。
2. 将鱼块加盐、味精、料酒、淀粉、辣椒面、花椒粉、胡椒粉码味上浆。
3. 把上好浆的鱼块入四至六成热油中炸至熟透,捞出放碗中。
4. 用辣椒油炸脆干辣椒,倒在鱼上,撒上芝麻即可。
特点:色泽红亮,鱼肉滑嫩,咸辣味香。
主料:咸鼓眼鱼。
配料:芝麻、玉米饼子
调料:辣椒丝、鱼露、白糖、料酒、花生油、花椒油、葱、姜。
制法:1. 咸鼓眼鱼切条,下热油锅炸至熟透。
2. 锅内留底油,下葱、姜爆香,加鱼露、白糖、料酒、花椒油调味,放入鱼条炒匀出锅。
3. 饼子摆入盘中,鱼条置于中间,撒上熟芝麻、辣椒丝即可。
特点:渔家风味,咸鲜味美。
主料:黑头鱼。
配料:鱼泥。
调料:盐、味精、醋、料酒、淀粉、香油、葱姜片、汤。
制法:1. 黑头鱼处理干净,加葱姜片、盐、味精、料酒腌制入味,入笼蒸熟,拣去葱姜,滗去汤汁。
2. 鱼泥加盐、味精、醋、料酒、淀粉调味搅匀,挤成丸子,入沸水锅中汆至熟透。
3. 锅中加汤及鱼丸,以盐、味精、醋调味,淋香油,浇在蒸好的鱼身上即可。
特点:形态美观,鲜美滑嫩。
主料:黑头鱼。
配料:西芹丁、胡萝卜丁、腰果。
调料:盐、味精、胡椒粉、花生油、淀粉、料酒、蛋清、葱姜片。
制法:1. 黑头鱼处理干净,取肉切丁,加盐、味精、料酒、淀粉、蛋清码味上浆,入热油中划油,捞出控净油。
2. 起油锅烧热,下葱姜片炝锅,放入西芹丁、胡萝卜丁略炒,放盐、味精、胡椒粉调味,加鱼丁炒好,加入炸好的腰果即可。
特点:鱼肉洁白,口感滑嫩,口味香鲜。
主料:黄鱼。
配料:鸡蓉、红尖椒、西兰花。
调料:盐、味精、料酒、淀粉、葱、姜、花生油。
制法:1. 黄鱼处理干净,从背部片至鱼腹,去骨,加盐、味精、料酒腌制入味。
2. 鸡蓉加少许水,加盐、味精调味,抹在鱼身上,上面用刻好的红尖椒片点缀成寿字,上笼蒸熟,浇白色芡汁,加西兰花围边即可。
特点:造型美观,鲜香嫩滑。
主料:黄鱼。
配料:粉条、豆腐片、五花肉片。
调料:酱油、白糖、盐、味精、葱、姜、蒜、料酒、花生油、鸡油、香油、汤。
制法:1. 黄鱼处理干净。
2. 起油锅烧热,下葱、姜、蒜爆香,加入五花肉片略炒,烹入酱油、料酒,放入鱼煎一下,加汤及豆腐片、粉条,加白糖、盐、味精、料酒、鸡油调味,中火烧开,慢火烧熟即可。
特点:家常口味,鲜香味美。
主料:黄鱼。
配料:辣椒、花椒、腊肉片。 调料:酱油、白糖、醋、盐、味精、料酒、葱、姜、蒜、辣椒油、汤。
制法:1. 黄鱼处理干净,改刀。
2. 锅中加辣椒油烧热,放入辣椒、花椒、腊肉片炒香,放入鱼煎至两面变色,加汤、酱油、白糖、醋、盐、味精、料酒,慢火炖熟后改急火收汁即可。
特点:色泽红亮,咸鲜微辣。
主料:鲳鱼。
调料:蒜蓉、盐、料酒、白糖、黄油、猪油、葱姜片。
制法:1. 鲳鱼处理干净,加葱姜片、白糖、料酒、盐腌制入味。
2. 蒜蓉加猪油、黄油调匀,均匀抹在腌好的鱼身上,入220℃烤箱烤8~9 min即可。
特点:蒜香味浓,外香里嫩。
主料:鲳鱼。
制法:盐、味精、料酒、酱油、花生油、葱姜片。
调料:1. 鲳鱼处理干净,剞花刀,加盐、味精、酱油、料酒、葱姜片腌制4~5 h。
2. 锅中加油烧至五成热,放入鲳鱼,停火,用油的余温把鱼浸透至熟,捞出装盘即可。
特点:家常口味,鲜香味美。
主料:鲳鱼。
调料:盐、白糖、味精、蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉、汤、葱、姜、花生油、香油。
制法:1. 鲳鱼处理干净,剞花刀,加盐、料酒腌制入味,挂淀粉糊,入热油中炸熟。
2. 起油锅烧热,下葱、姜爆香,加入汤和鱼,放盐、白糖、味精、蚝油、胡椒粉调味,慢火煨透,急火收汁,淋香油即可。
特点:口味香醇,味鲜肉嫩。
主料:鲅鱼尾。
配料:蒜仔。
调料:盐、味精、白糖、酱油、料酒、花生油、葱、姜、香油、汤。
制法:1. 鲅鱼尾洗净。
2. 蒜仔入油锅炸至金黄色,捞出沥油。
3. 起油锅烧热,爆香葱、姜,加汤,放入鱼和蒜仔,加盐、味精、白糖、酱油、料酒调味,急火烧开,慢火烧透入味,淋香油即可出锅。
特点:色泽红亮,蒜香味浓。
主料:鲅鱼。
调料:盐、味精、料酒、鸡蛋液、淀粉、面粉、花生油、葱姜片。
制法:1. 鲅鱼处理干净,切厚片,加葱姜片及盐、味精、料酒腌制入味。
2. 将鸡蛋液、面粉、淀粉调匀成糊。
3. 鲅鱼块挂匀糊,入锅煎至两面金黄色即可出锅。
特点:色泽金黄,外焦里嫩。
主料:鲅鱼。
调料:盐、白糖、酱油、料酒、五香粉、葱、姜、花生油、香油、豆豉、上汤、味精。
制法:1. 鲅鱼处理干净,切厚片,加盐、味精、料酒、酱油、葱、姜腌制入味。
2. 腌好的鱼入六七成热油中炸至酱红色,捞出沥油。
3. 起油锅烧热,下葱、姜爆香,加豆豉、上汤,放盐、白糖、五香粉调味后放入鱼片,急火烧开,慢火煨透,再转用急火收汁,淋香油即可。
特点:色泽酱红,鲜香味美。
主料:鲅鱼。
调料:甜面酱、白糖、酱油、料酒、蒜仔、花生油、香油。
制法:1. 鲅鱼处理干净,在背上改直刀。
2. 锅中加油烧热,放入鲅鱼煎一下,取出备用。
3. 起油锅烧热,下入蒜仔、甜面酱炒香,加水,入酱油、白糖、料酒调味,放入煎好的鲅鱼,慢火煨透,急火收汁,淋香油即成。
特点:色泽酱红,酱香味浓。
配料:豆腐片、粉条、五花肉片。
调料:醋、酱油、盐、白糖、味精、葱段、姜片、蒜片、花生油、清汤。
制法:1. 牙片鱼去鳞,保留内脏,洗净。
2. 起油锅烧热,下入葱段、姜片、蒜片爆香,放入五花肉片炒制,加入醋、酱油烧开,放入鱼两面煎一下,加汤,放入豆腐片、粉条,加盐、白糖、味精调味,中火烧开,小火炖45 min,转急火收汁至熟即可。
主料:牙片鱼肉。
配料:菜心、木耳、笋片。
调料:盐、味精、醋、料酒、蛋清、淀粉、花生油、葱段、蒜片、清汤。
制法:1. 牙片鱼肉片成薄片,加盐、味精、料酒、蛋清、淀粉码味上浆。
2. 配料焯水至熟。将处理好的鱼片入四五成热油中划熟。
3. 起油锅烧热,下葱段、蒜片爆香,加少许汤,放盐、味精、醋、料酒调味,勾薄芡,加入主、配料轻搅匀即可。
特点:色泽洁白,鲜美滑嫩。
主料:牙片鱼肉。
配料:青豆、洋葱粒、鸡蛋。
调料:盐、白糖、醋、料酒、番茄酱、淀粉、花生油、清汤。
制法:1. 鱼肉切条,加盐、料酒入味,挂蛋糊,入油锅炸熟。
2. 洋葱、青豆加番茄酱炒香,加汤、盐、白糖、醋、料酒,勾薄芡,加入鱼条炒匀即可。
特点:色泽红亮,酸甜适中。
主料:鳎目鱼。
配料:火腿、鸡蛋。
调料:盐、味精、白糖、鲜奶、料酒、淀粉、花生油、胡椒粉、葱姜片。
制法:1. 鳎目鱼处理干净,两面剞花刀,加盐、料酒腌制入味。
2. 将鳎目鱼汆水后洗净,加葱姜片、料酒,入笼蒸熟取出,滗出汤汁,去掉葱姜片。
3. 锅内加汤、鲜奶烧开,加盐、味精、白糖、料酒、胡椒粉调味,勾芡,淋入蛋清,撒火腿末,浇在鱼身上即可。
特点:汤汁洁白,鲜香味美。
主料:牙片鱼肉。
配料:笋丁、火腿丁、青豆。
调料:盐、味精、鸡蛋、淀粉、花生油、料酒、胡椒粉。
制法:1. 鱼肉切丁,加盐入味,分成两份,分别用蛋清和蛋黄上浆。
2. 配料焯水。
3. 将上好浆的鱼丁用五成热油划熟,捞出沥油。
4. 将主配料加盐、味精、料酒、胡椒粉调味,炒匀即可。
特点:鱼肉滑嫩,口味鲜美。
主料:鼓眼鱼。
配料:干辣椒、芝麻。
调料:盐、味精、料酒、辣椒面、花椒粉、胡椒粉、淀粉、辣椒油、花生油。
制法:1. 鼓眼鱼去皮、内脏、头,洗净,改刀成块。
2. 将鱼块加盐、味精、料酒、淀粉、辣椒面、花椒粉、胡椒粉码味上浆。
3. 把上好浆的鱼块入四至六成热油中炸至熟透,捞出放碗中。
4. 用辣椒油炸脆干辣椒,倒在鱼上,撒上芝麻即可。
特点:色泽红亮,鱼肉滑嫩,咸辣味香。
主料:咸鼓眼鱼。
配料:芝麻、玉米饼子
调料:辣椒丝、鱼露、白糖、料酒、花生油、花椒油、葱、姜。
制法:1. 咸鼓眼鱼切条,下热油锅炸至熟透。
2. 锅内留底油,下葱、姜爆香,加鱼露、白糖、料酒、花椒油调味,放入鱼条炒匀出锅。
3. 饼子摆入盘中,鱼条置于中间,撒上熟芝麻、辣椒丝即可。
特点:渔家风味,咸鲜味美。
主料:黑头鱼。
配料:鱼泥。
调料:盐、味精、醋、料酒、淀粉、香油、葱姜片、汤。
制法:1. 黑头鱼处理干净,加葱姜片、盐、味精、料酒腌制入味,入笼蒸熟,拣去葱姜,滗去汤汁。
2. 鱼泥加盐、味精、醋、料酒、淀粉调味搅匀,挤成丸子,入沸水锅中汆至熟透。
3. 锅中加汤及鱼丸,以盐、味精、醋调味,淋香油,浇在蒸好的鱼身上即可。
特点:形态美观,鲜美滑嫩。
主料:黑头鱼。
配料:西芹丁、胡萝卜丁、腰果。
调料:盐、味精、胡椒粉、花生油、淀粉、料酒、蛋清、葱姜片。
制法:1. 黑头鱼处理干净,取肉切丁,加盐、味精、料酒、淀粉、蛋清码味上浆,入热油中划油,捞出控净油。
2. 起油锅烧热,下葱姜片炝锅,放入西芹丁、胡萝卜丁略炒,放盐、味精、胡椒粉调味,加鱼丁炒好,加入炸好的腰果即可。
特点:鱼肉洁白,口感滑嫩,口味香鲜。
主料:黄鱼。
配料:鸡蓉、红尖椒、西兰花。
调料:盐、味精、料酒、淀粉、葱、姜、花生油。
制法:1. 黄鱼处理干净,从背部片至鱼腹,去骨,加盐、味精、料酒腌制入味。
2. 鸡蓉加少许水,加盐、味精调味,抹在鱼身上,上面用刻好的红尖椒片点缀成寿字,上笼蒸熟,浇白色芡汁,加西兰花围边即可。
特点:造型美观,鲜香嫩滑。
主料:黄鱼。
配料:粉条、豆腐片、五花肉片。
调料:酱油、白糖、盐、味精、葱、姜、蒜、料酒、花生油、鸡油、香油、汤。
制法:1. 黄鱼处理干净。
2. 起油锅烧热,下葱、姜、蒜爆香,加入五花肉片略炒,烹入酱油、料酒,放入鱼煎一下,加汤及豆腐片、粉条,加白糖、盐、味精、料酒、鸡油调味,中火烧开,慢火烧熟即可。
特点:家常口味,鲜香味美。
主料:黄鱼。
配料:辣椒、花椒、腊肉片。 调料:酱油、白糖、醋、盐、味精、料酒、葱、姜、蒜、辣椒油、汤。
制法:1. 黄鱼处理干净,改刀。
2. 锅中加辣椒油烧热,放入辣椒、花椒、腊肉片炒香,放入鱼煎至两面变色,加汤、酱油、白糖、醋、盐、味精、料酒,慢火炖熟后改急火收汁即可。
特点:色泽红亮,咸鲜微辣。
主料:鲳鱼。
调料:蒜蓉、盐、料酒、白糖、黄油、猪油、葱姜片。
制法:1. 鲳鱼处理干净,加葱姜片、白糖、料酒、盐腌制入味。
2. 蒜蓉加猪油、黄油调匀,均匀抹在腌好的鱼身上,入220℃烤箱烤8~9 min即可。
特点:蒜香味浓,外香里嫩。
主料:鲳鱼。
制法:盐、味精、料酒、酱油、花生油、葱姜片。
调料:1. 鲳鱼处理干净,剞花刀,加盐、味精、酱油、料酒、葱姜片腌制4~5 h。
2. 锅中加油烧至五成热,放入鲳鱼,停火,用油的余温把鱼浸透至熟,捞出装盘即可。
特点:家常口味,鲜香味美。
主料:鲳鱼。
调料:盐、白糖、味精、蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉、汤、葱、姜、花生油、香油。
制法:1. 鲳鱼处理干净,剞花刀,加盐、料酒腌制入味,挂淀粉糊,入热油中炸熟。
2. 起油锅烧热,下葱、姜爆香,加入汤和鱼,放盐、白糖、味精、蚝油、胡椒粉调味,慢火煨透,急火收汁,淋香油即可。
特点:口味香醇,味鲜肉嫩。
主料:鲅鱼尾。
配料:蒜仔。
调料:盐、味精、白糖、酱油、料酒、花生油、葱、姜、香油、汤。
制法:1. 鲅鱼尾洗净。
2. 蒜仔入油锅炸至金黄色,捞出沥油。
3. 起油锅烧热,爆香葱、姜,加汤,放入鱼和蒜仔,加盐、味精、白糖、酱油、料酒调味,急火烧开,慢火烧透入味,淋香油即可出锅。
特点:色泽红亮,蒜香味浓。
主料:鲅鱼。
调料:盐、味精、料酒、鸡蛋液、淀粉、面粉、花生油、葱姜片。
制法:1. 鲅鱼处理干净,切厚片,加葱姜片及盐、味精、料酒腌制入味。
2. 将鸡蛋液、面粉、淀粉调匀成糊。
3. 鲅鱼块挂匀糊,入锅煎至两面金黄色即可出锅。
特点:色泽金黄,外焦里嫩。
主料:鲅鱼。
调料:盐、白糖、酱油、料酒、五香粉、葱、姜、花生油、香油、豆豉、上汤、味精。
制法:1. 鲅鱼处理干净,切厚片,加盐、味精、料酒、酱油、葱、姜腌制入味。
2. 腌好的鱼入六七成热油中炸至酱红色,捞出沥油。
3. 起油锅烧热,下葱、姜爆香,加豆豉、上汤,放盐、白糖、五香粉调味后放入鱼片,急火烧开,慢火煨透,再转用急火收汁,淋香油即可。
特点:色泽酱红,鲜香味美。
主料:鲅鱼。
调料:甜面酱、白糖、酱油、料酒、蒜仔、花生油、香油。
制法:1. 鲅鱼处理干净,在背上改直刀。
2. 锅中加油烧热,放入鲅鱼煎一下,取出备用。
3. 起油锅烧热,下入蒜仔、甜面酱炒香,加水,入酱油、白糖、料酒调味,放入煎好的鲅鱼,慢火煨透,急火收汁,淋香油即成。
特点:色泽酱红,酱香味浓。