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肌肉力量是检验身体健康状况的指标之一,也是评价体适能的重要指标.肌肉力量是身体运动的必要基础,身体的各个环节的运动都离不开肌肉的协调合作.影响肌肉力量的因素有生理、性别、年龄、身高、身体训练等不同的因素.肌肉随年龄、性别变化呈现出不同的变化特点.该文主要通过文献资料法对于肌肉力量在性别中的表现和肌肉力量在年龄变化中的关系进行分析,并总结不同年龄阶段、不同性别人群肌肉力量的变化规律,说明力量与年龄、性别具有密切的关联性.为不同人群提供肌肉力量训练的科学依据和理论支撑.