柠檬水真的能美白吗？
　　问：听说柠檬水能美白，只要每天喝柠檬水、敷柠檬水面膜，就会由内而外的美白，请问这是真的吗？会不会有副作用？
　　答：首先，柠檬富含维生素C这是肯定的，且合理使用的确可以起到清洁皮肤的作用，正如一直提倡的多吃富含维生素C的水果蔬菜对皮肤有益。因为维生素C被人体吸收后，会从皮肤的基底层开始抑制黑色素的生成，如果再从表面辅助美白，的确能达到一定的美白功效，但其具体效果要根据个人体质，而且有胃溃疡或消化道出血的人群并不适合饮用柠檬水。
　　如果用自制的柠檬水做面膜来敷脸，其美白的作用几乎可以忽略不计。首先，天然维生素C在空气中性质并不稳定，还没等皮肤吸收可能完全被氧化分解了；其次，柠檬有感光作用，如果白天敷柠檬面膜后不作处理就晒太阳，其感光作用反而会让皮肤变黑，更严重的还会加速斑点的形成。
　　经常玩手机会变丑吗？
　　问：我女朋友买了部新手机，她特别喜欢，一有空就玩。最近不知道她从哪儿看到说经常玩手机会变丑，还说得有理有据的。请问手机真的能让人变丑吗？
　　答：理论上，玩手机与容貌并没有必然的因果关系，但如果在使用手机时养成坏习惯，从某个方面讲，的确有可能会使人“变丑”。
　　首先，很多人玩手机会低着头，如果时间过长，人的面部肌肉会受地心引力影响而下垂，久而久之就有可能出现双下巴；其次，尽管手机屏幕越来越大，但屏幕上的文字太小读起来还是会比较费力，这种情况下，人会不自觉的眯眼、皱眉，如此一来皱纹就容易出现在眉眼处；此外，很多人习惯不用耳机就煲电话粥，而众所周知手机对人是有辐射的，经常煲电话粥不仅对身体健康不利，而且还会导致皮肤表面形成黑色素沉着，进而变成斑点。
　　最重要的还有一点，就是手机屏幕的卫生状况。手机屏幕或按键上难免会残留很多细菌，如果长期不清洁，这些细菌、污垢就会沾到面部，从而可能诱发粉刺、痘痘等皮肤问题。建议定期用消毒棉签或湿巾擦拭手机屏幕或按键。
　　怎样用微波炉煎鸡蛋？
　　问：怎样用微波炉煎鸡蛋？
　　答：用微波炉煎鸡蛋快速又方便，可以节省很多时间。首先准备一个干净无水的空盘，在盘底刷一层食用油备用；第二，将一个鸡蛋用清水冲洗一下，磕入盘子中，然后用叉子或者是牙签在蛋黄表面扎几下，再在盘子上覆盖一层保鲜膜，最后放入微波炉中，用高火加热45秒钟后取出盘子，撕掉保鲜膜，用铲子在鸡蛋边缘与盘子接触的地方划一圈，使鸡蛋与盘子底部分离即可取出食用。注意，盘子底部刷油是为了防止鸡蛋与盘子粘连，用牙签扎几下蛋黄是为了防止微波煎制的过程中，蛋黄爆炸，加盖保鲜膜可以防止蛋液飞溅。微波加热的时间可以根据自己喜欢鸡蛋的软嫩程度进行调节，时间最长不要超过1分钟，否则鸡蛋的口感就“老”了。
　　如何保养蚬木砧板？
　　问：新买回的蚬木砧板应该怎样保养才能使用长久？
　　答：蚬木木质坚硬，结构紧密，韧性强，耐腐蚀、无虫蛀，有木中之王的美称。蚬木砧板色泽红润，平滑如镜，木纹坚细，即使用利刃斩剁，也不见刀痕，因而被誉为厨具中的珍品。
　　保养蚬木砧板，关键是保住砧板内部的水分。第一步，先在大盆中放入清水，将半包盐倒入水中搅均，让盐充分溶解，之后将买入的新蚬木砧板放在盆内，盐水没过砧板上部，浸泡48个小时，时间到达后，将砧板取出，放阴凉处擦干水；第二步，将200毫升食用油倒进锅里，加热到温热，再将油倒在砧板上，用布将油均匀涂抹在整个砧板上，放置一天，待油吸收后便可用洗洁精清洗砧板表面，洗干净即可使用。注意平时每次用完后用清水冲干净，并将一块湿布覆盖在砧板上面用来保湿。砧板用完后，放置在阴凉处，不让风吹，不让太阳晒，以防风干、晒干、脱水。如发现砧板上有细微裂痕，可将砧板泡在清水中，一段时间后，它会慢慢合上，裂痕消失。
　　扭伤后能不能马上贴膏药？
　　问：扭伤后能不能马上贴膏药？
　　答：在日常生活中，谁都免不了会发生扭伤肌肉、脚等情况，特别是体力劳动者。扭伤后，很多人喜欢用伤湿止痛膏，它的药力能直透皮下组织，通过促进血液循环达到止痛、消肿、散淤的目的，也已成为家庭中的常备药。
　　然而，在使用该药治疗跌打扭伤时却存在误区，许多人伤后立即贴上膏药，以为这样伤痛好得一定快些。其实，这种做法不但无法减轻疼痛，反而会造成局部肿胀加重，疼痛更厉害。
　　由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应，液体大量自血管内渗出到扭伤处，局部慢慢出现肿胀，继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰，如果在此期间贴上伤湿止痛膏，其活血散淤作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会增多，这样反而加重了局部肿胀疼痛。所以，跌打损伤后24小时内贴伤湿止痛膏的做法是不科学的。
　　正确的使用方法应该是，跌打损伤后，在皮肤无破损的情况下，应先用冷水冲洗患处或用冰敷患处，使血管收缩，减轻肿胀疼痛现象。等24小时后，再热敷或贴伤湿止痛膏，这样既可减轻疼痛，又可缩短病程。
　　此外，伤口红肿且皮肤有破损时也切勿贴膏药，以免发生化脓性感染。正确的处理是用碘伏消毒，让皮肤自然呼吸，这样可以加快皮肤的愈合。
　　量血压时应该坐着还是躺着？
　　问：量血压时应该坐着还是躺着？
　　答：血压测量是评估血压水平、诊断高血压以及观察降压疗效的主要手段。目前，在临床和人群防治工作中，主要采用诊室血压、动态血压以及家庭自测血压三种方法。诊室血压是目前评估血压水平和临床诊断高血压并进行分级的最常用方法。人在坐位状态下，肱动脉和心脏在一水平位置上，测量结果比较准。所以，诊室血压一般采用坐着量。动态血压白天以坐着量为主，晚上人需要睡觉，以躺着量为主。
　　专家主张家庭自测血压还是统一以坐着量为好。当然，瘫痪卧床的人则统一以躺着量为好。如果一会坐着量，过一会又躺着量，测出来的血压是误差很大的。因为医学研究证实，通过测量不同体位血压的比较，可以看出，由于重心的改变和流体力学的关系，90%以上的成人的卧位都高于坐位血压8～20mmHg。所以，专家建议为了避免检查及诊断中误差，在记录血压时，应注明测血压时所采取的体位。如果条件许可，还是提倡以坐着量为好。