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<正>在中药店或瓜果种子店买些生南瓜子,也可以平时吃老南瓜时自己留子,每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服,一周为一个疗程,连续服2~3个疗程。老年前列腺增生患者服后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,夜尿减少。服食期间如配合食些番茄会提高疗效。近年来营养专家指出,男人最佳零食首推南瓜子,南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。南瓜子中的活性