随着全民健身运动的开展，很多公园、广场和居民小区里都设置了公共健身器。很多老人不能做比较剧烈的运动，所以非常喜欢在这些健身器上进行锻炼，基本上每天都要去玩上一会儿。锻炼是好事，可是您在运动的同时也别忘了卫生安全。
　　调查显示，由于条件有限，大多数公用健身器械缺乏定期的清洗和消毒，长期露天“站岗”，身上难免附着很多灰尘和污染物。不仅如此，作为公共设施，这些健身器械每天要与许许多多的人打交道，大量的细菌和微生物都可能通过人体皮肤沾染到健身器的表面，并以此为途径再传播到下一个使用者身上。有些锻炼者不注意卫生，常用汗湿的黏糊糊的双手抓握健身器，有的人甚至会在健身之前先往手心里吐一口唾沫，这些不良的习惯都有可能把健身器变成致病菌停留、传播的中间渠道。老年朋友和小孩身体素质较差，对疾病的抵抗力较弱，有可能因此而感染上热伤风、肺炎、扁桃体炎等疾病。夏季天气炎热，病菌比其他季节更活跃，急性结膜炎、细菌性痢疾和皮肤病也更容易传播，损害身体健康。
　　专家建议您，每次使用公共健身器之后，最好都认真清洗身体接触健身器的部位(如果有条件，可随身带几张湿纸巾，在健身之前先将健身器的扶手等部位擦拭一遍，健身之后再擦擦手和胳膊)。洗手之前，不要直接用手擦眼、嘴或吃东西、抽烟。如果带着小孩去健身，要避免其接触健身器后把手放在嘴里，或是拿着食物边玩边吃。此外，为了大家的健康着想，您还应该养成良好的健身习惯，患传染病时不使用公共健身器，也不要用汗湿的或带有唾液的双手接触器材，尽量别让宠物接触健身器或是在其附近便溺。
　　小提示：每次健身之后卫生清洁的重点是您的双手，先用流水打湿手部皮肤，然后擦上肥皂或洗手液，双手相对，手心、手臂、指缝相互揉搓20秒左右，再用流水冲净，用干净纸巾或毛巾擦干。
　　据《医药养生保健报》