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中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01
摘 要 体育教学过程中，由于一些因素的影响，比如说教学难度太大，教师的期望值过高，学生自身的心理等原因，导致了体育教学过程中部分学生形成了胆怯心理。为了解决这一现状，本文采用文献阅读法、观察法等方法，从体育教学过程中学生胆怯心理产生的原因入手分析，解决体育教学过程中学生的胆怯心理，提高体育教学成绩，使学生能够更加健康良好的发展。
关键词 体育教学 胆怯心理 原因
一、产生胆怯心理的表现
在体育教学过程中，胆怯心理的产生有诸多方面的表现。外在表现有学生害羞、不敢做动作、或者做动作时扭扭捏捏、平时也不愿意和同学交流与体育相关的话题、不喜欢上体育课、导致体育成绩直线下降等。内在的表现为学生不自信、不乐观、害怕老师让自己做动作等。
二、体育教学过程中出现胆怯心理的影响因素分析
（一）体育运动技术较复杂
体育项目运动技术性极其复杂。一个体育运动的完成过程往往由多个单一的运动动作构成，因此在完成成套的技术动作过程中，对速度、力量、耐力、柔韧、协调等身体素质有着严格的要求。
（二）意志品质差
由于学生对体育运动意义的认识不足，觉得体育运动对于人的发展作用不大，导致他们对体育运动缺乏学习激情，在学习动作的过程中不能认真对待，兴趣爱好与学习内容互相矛盾。在行为上就产生了松懈。在学习新动作或者出现错误动作时，也不刻意去学习或者改正，长期如此，便会产生胆怯心理，但也不去克服产生的胆怯心理。
（三）教学方法落后
由于在体育教学过程中，教学内容枯燥无趣，教学方法落后、组织措施等陈旧落后、缺乏新意，教师的课堂组织管理不正确等因素，都直接影响学生学习体育课的积极性。要使学生从教师的各种教学方法、教学艺术中感受到此运动快乐的一面，否则，只有科学性而没有艺术性的教学，则是呆板、机械，令学生讨厌的，学生会对体育课产生抵触心理。
三、消除体育教学过程中学生胆怯心理的对策研究
（一）加强学生的意志品质培养，提高对体育运动的认识
在教学训练过程中，要使学生明确认识到体育运动重要的是培养学生不畏困难，培养顽强品质的过程。胆怯会对学习运动技术产生消极影响，不利于体育运动的开展。对学生要不断加强动机教育和意志品质的培养，使他们增强自我认知自我信心的培养动机，提高勇气和信心，以顽强的意志和积极进取的精神去完成学习，投入训练。
（二）简单实用的教学方法
1.建立完整全面的动作概念，学会自我技术动作分析。通过学习教材，观看视频，观看技术录像、图片以及优秀运动员的训练与比赛，使学生明确完整和正确的动作体系，建立起正确技术的概念，观摩正确动作后的表象演练或对自己以往正确动作的表演演练有助于技术水平的提高，能起到积极的强化作用。使学生在大脑中建立正确的动作概念，消除学生大脑中建立的错误动作的印象。
2.多做模仿练习和专门练习。模仿练习和专门性练习难度小，易掌握，通过反复的练习，学生能够集中改进某一局部动作并借以体会动作，改进动作，从而达到熟能生巧和自动化程度，消除学生对体育动作的胆怯心理，学生可以积极大胆去做动作，这对于帮助学生克服胆怯心理有着重大的意义。
（三）提高学生的身体素质
教学中要有针对性地提高学生的身体素质。如各个关节的灵活性和柔韧性，加强学生的速度、耐力、力量等基本素质，加强协调性的训练，良好的协调性为体育运动打下坚实的基础，学生在学习动作的过程中可以游刃有余，有助于学生克服胆怯心理，增强其学习信心。
（四）合理运用教学方法
在教学过程中，教师完美的讲解可以有效的帮助学生建立正确的技术概念，使学生明确掌握技术要领，提示和预防错误动作的发生，提出改进技术的要求和建议，由于器材特点，有一定的危险性的，教师在课中的讲解内容要正确，既要注意安全性，又不能使学生因为讲解而产生胆怯，使学生对体育运动有一个客观的认识。在教学初期，对有胆怯心理的学生，应多做分解练习和模仿练习。然后过渡到完整练习，将分解练习的动作逐渐串联起来，慢慢过渡，完整练习也应该由简单到困难逐步深入。
（五）营造良好的学习氛围，消除胆怯心理
1.合理教学示范。教师在教学示范过程中，动作要力求规范、漂亮、讲解一定要精练、幽默、始终能吸引学生的注意力，使学生产生跃跃欲试的心态。教师良好的示范，为学生建立了正确的动作印象。学生在练习过程中基本上是仿照老师的动作练习的，因此，教师一定要规范自身的动作，合理教学示范，避免导致学生出现错误动作。
2.关怀学生，克服胆怯。教师应该注意言行。教师应该通过对学生的关怀与鼓励，使他们体验到亲切，友善，营造一种良好的学习环境和氛围。对技术弱的学生要做到细心观察，耐心指导，及时地发现他们的优点并加以肯定，发现错误动作及时指出并且悉心指导，增强他们的学习信心，帮助他们克服胆怯心理。
四、结论与建议
（一）结论
在体育教学过程中学生产生胆怯心理的原因是多方面的。运动技术的复杂、学生自身意志品质差、教学方法的落后、教学艺术的单调、都是学生产生胆怯心理的原因。学生产生胆怯心理对体育教学有着消极的影响，不利于体育运动的开展。同时也对学生自身的发展有着严重的制约。
（二）建议
1.在教学过程中，始终要根据学校学习的实际情况而论。有的放矢地预防和及时帮助学生克服胆怯心理，千万不能粗心大意，置之不理，放任学生自由，最后导致学生成绩下滑，意志力不坚定，覆水难收。2.学生的胆怯心理完全是可以克服的，教师应该建立行之有效的教学方法以及训练方法，以便帮助学生克服胆怯心理。3.加强学生的意志品质，帮助学生树立信心，增强学生学习的兴趣，给予学生勇气，使学生能够正确面对，以帮助学生克服胆怯心理，提高体育教学的效果。
参考文献：
[1] 黄美香.初探体育教学中学生的胆怯心理[J].中国学校体育.2010（10）：16-17.
[2] 湯展飞，汤雅婷.体育教学中如何消除学生的心理障碍[J].心理健康教育教育.2007（10）：151.
摘 要 体育教学过程中，由于一些因素的影响，比如说教学难度太大，教师的期望值过高，学生自身的心理等原因，导致了体育教学过程中部分学生形成了胆怯心理。为了解决这一现状，本文采用文献阅读法、观察法等方法，从体育教学过程中学生胆怯心理产生的原因入手分析，解决体育教学过程中学生的胆怯心理，提高体育教学成绩，使学生能够更加健康良好的发展。
关键词 体育教学 胆怯心理 原因
一、产生胆怯心理的表现
在体育教学过程中，胆怯心理的产生有诸多方面的表现。外在表现有学生害羞、不敢做动作、或者做动作时扭扭捏捏、平时也不愿意和同学交流与体育相关的话题、不喜欢上体育课、导致体育成绩直线下降等。内在的表现为学生不自信、不乐观、害怕老师让自己做动作等。
二、体育教学过程中出现胆怯心理的影响因素分析
（一）体育运动技术较复杂
体育项目运动技术性极其复杂。一个体育运动的完成过程往往由多个单一的运动动作构成，因此在完成成套的技术动作过程中，对速度、力量、耐力、柔韧、协调等身体素质有着严格的要求。
（二）意志品质差
由于学生对体育运动意义的认识不足，觉得体育运动对于人的发展作用不大，导致他们对体育运动缺乏学习激情，在学习动作的过程中不能认真对待，兴趣爱好与学习内容互相矛盾。在行为上就产生了松懈。在学习新动作或者出现错误动作时，也不刻意去学习或者改正，长期如此，便会产生胆怯心理，但也不去克服产生的胆怯心理。
（三）教学方法落后
由于在体育教学过程中，教学内容枯燥无趣，教学方法落后、组织措施等陈旧落后、缺乏新意，教师的课堂组织管理不正确等因素，都直接影响学生学习体育课的积极性。要使学生从教师的各种教学方法、教学艺术中感受到此运动快乐的一面，否则，只有科学性而没有艺术性的教学，则是呆板、机械，令学生讨厌的，学生会对体育课产生抵触心理。
三、消除体育教学过程中学生胆怯心理的对策研究
（一）加强学生的意志品质培养，提高对体育运动的认识
在教学训练过程中，要使学生明确认识到体育运动重要的是培养学生不畏困难，培养顽强品质的过程。胆怯会对学习运动技术产生消极影响，不利于体育运动的开展。对学生要不断加强动机教育和意志品质的培养，使他们增强自我认知自我信心的培养动机，提高勇气和信心，以顽强的意志和积极进取的精神去完成学习，投入训练。
（二）简单实用的教学方法
1.建立完整全面的动作概念，学会自我技术动作分析。通过学习教材，观看视频，观看技术录像、图片以及优秀运动员的训练与比赛，使学生明确完整和正确的动作体系，建立起正确技术的概念，观摩正确动作后的表象演练或对自己以往正确动作的表演演练有助于技术水平的提高，能起到积极的强化作用。使学生在大脑中建立正确的动作概念，消除学生大脑中建立的错误动作的印象。
2.多做模仿练习和专门练习。模仿练习和专门性练习难度小，易掌握，通过反复的练习，学生能够集中改进某一局部动作并借以体会动作，改进动作，从而达到熟能生巧和自动化程度，消除学生对体育动作的胆怯心理，学生可以积极大胆去做动作，这对于帮助学生克服胆怯心理有着重大的意义。
（三）提高学生的身体素质
教学中要有针对性地提高学生的身体素质。如各个关节的灵活性和柔韧性，加强学生的速度、耐力、力量等基本素质，加强协调性的训练，良好的协调性为体育运动打下坚实的基础，学生在学习动作的过程中可以游刃有余，有助于学生克服胆怯心理，增强其学习信心。
（四）合理运用教学方法
在教学过程中，教师完美的讲解可以有效的帮助学生建立正确的技术概念，使学生明确掌握技术要领，提示和预防错误动作的发生，提出改进技术的要求和建议，由于器材特点，有一定的危险性的，教师在课中的讲解内容要正确，既要注意安全性，又不能使学生因为讲解而产生胆怯，使学生对体育运动有一个客观的认识。在教学初期，对有胆怯心理的学生，应多做分解练习和模仿练习。然后过渡到完整练习，将分解练习的动作逐渐串联起来，慢慢过渡，完整练习也应该由简单到困难逐步深入。
（五）营造良好的学习氛围，消除胆怯心理
1.合理教学示范。教师在教学示范过程中，动作要力求规范、漂亮、讲解一定要精练、幽默、始终能吸引学生的注意力，使学生产生跃跃欲试的心态。教师良好的示范，为学生建立了正确的动作印象。学生在练习过程中基本上是仿照老师的动作练习的，因此，教师一定要规范自身的动作，合理教学示范，避免导致学生出现错误动作。
2.关怀学生，克服胆怯。教师应该注意言行。教师应该通过对学生的关怀与鼓励，使他们体验到亲切，友善，营造一种良好的学习环境和氛围。对技术弱的学生要做到细心观察，耐心指导，及时地发现他们的优点并加以肯定，发现错误动作及时指出并且悉心指导，增强他们的学习信心，帮助他们克服胆怯心理。
四、结论与建议
（一）结论
在体育教学过程中学生产生胆怯心理的原因是多方面的。运动技术的复杂、学生自身意志品质差、教学方法的落后、教学艺术的单调、都是学生产生胆怯心理的原因。学生产生胆怯心理对体育教学有着消极的影响，不利于体育运动的开展。同时也对学生自身的发展有着严重的制约。
（二）建议
1.在教学过程中，始终要根据学校学习的实际情况而论。有的放矢地预防和及时帮助学生克服胆怯心理，千万不能粗心大意，置之不理，放任学生自由，最后导致学生成绩下滑，意志力不坚定，覆水难收。2.学生的胆怯心理完全是可以克服的，教师应该建立行之有效的教学方法以及训练方法，以便帮助学生克服胆怯心理。3.加强学生的意志品质，帮助学生树立信心，增强学生学习的兴趣，给予学生勇气，使学生能够正确面对，以帮助学生克服胆怯心理，提高体育教学的效果。
参考文献：
[1] 黄美香.初探体育教学中学生的胆怯心理[J].中国学校体育.2010（10）：16-17.
[2] 湯展飞，汤雅婷.体育教学中如何消除学生的心理障碍[J].心理健康教育教育.2007（10）：151.