我们都需要极简生活

来源 :分忧 | 被引量 : 0次 | 上传用户:peibinggu123
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读



  春天的时候,家里跑进一只老鼠,每天都能看到它破坏东西的痕迹,却摸不着它的踪影,直到有一天它咬断了网线,引起了全家人的愤慨,于是商量后决定把很久不动的柜子、楼梯间都折腾一番,看看它究竟藏在哪里。这虽然是个巨大工程,但赶走老鼠成了所有人的动力。
  于是,连续一周的时间,全家人开始各个突破,先是衣帽柜。衣帽柜几年前就已经是满的了,柜子旁还放着高高的收纳箱,平日里经常的感慨就是:东西咋这么多?又不知该清理掉什么,于是继续堆着,放着。如今这一翻不要紧,居然看到了很多10年前的旧衣裳,一件件地翻出来扔在地板上,堆起了一座小山,老公一条条地数着我的围巾,竟然足有63条,可我已经七八年没戴过它们了,突然想起以前在一篇文章里读过的一段话:这久不穿的衣服就像深宫里的妃子,寂寞深宫冷,自是充满了哀怨。而我不同时期钟爱过的这些围巾,和那深宫怨妇又有何差别?还有厨房的柜子里也堆满了很多形状各异的碗碟,过去数年,我热衷买各种餐具,包括出差,都会背一堆碗碟回来,现在想来,其实每天用得上的就是那么几个。想来想去,我决定把不用的碟子和碗送给楼下的保安和做清洁的阿姨,打电话给收旧衣物的公益组织,把不穿的衣服被子捐了出去……变得清爽了的家让全家人心情大好,有意思的是老鼠没看到,但也再没出现过。过去,一到周末,大家就张罗着找个山清水秀的地方喝茶,如今,一到周末,大家省了舟车劳顿,一个清爽温暖的家是最好的休养生息的地方。
  这让我想起日本作家佐佐木典士的书《我决定简单的生活》。佐佐木典士,36岁,未婚,一个人过着自在平静而满足的生活。而两年前,他是个穷编辑,租在一个二十多平方米的房子里,小小的房间被书、碟片、衣服、杂物等塞得满满当当,他最害怕拉开窗帘,每天都在黑暗中度过。当他终于下定决心丢东西的时候,他的人生也发生了变化。过上了极简主义的生活之后,他将身边的所有物品,最大限度地压缩,只满足基本的生活需求,他开始爱上了阳光,每天就沐浴在阳光里喝茶。家中没有了杂物,便节省出大量打理家务的时间,和朋友聚会旅行。
  干净清爽的环境,更容易激发创作的灵感,他可以更专心地读书、写作,不仅在短短两年逆袭为主编,更出版了自己的书。乔布斯曾说:你的时间有限,请不要为别人而活。同样,更不要为杂物而活。我们不需要物品来填满人生。曾经杂乱无章的生活消耗了佐佐木典士的人生,如今扔掉了98%无用东西之后,他说:我的东西很少,但每天都很幸福。作者列出了扔掉东西之后,改变自己人生的12件事,整本书看完,让人心生感慨,原来断舍离能对一个人的人生有这么大的改变。佐佐木典士最重要的体验是:极简主义让我们明白,我什么都不缺。
  拥有更多时间。人生苦短,如果把时间浪费在物品上,实在是太浪费了。断舍离之后,家中变得空无一物,节省了做家务的时间,当家中变得极简之后,人的欲望会降低,不再拼命地买买买,从而节省了逛街的时间、淘宝的时间。减少选项是加速决断、节省时间所必须的。而可以把时间节省下来去做更多更有意义的事。
  不再被媒体与广告影响。我们的生活中总是充斥着各种各样的信息,打开电脑,促销信息总是扑面而来。有教你如何理财,有教你如何变美,还有告诉你学好一门外语的重要性。面对这样的状况,电影导演汤姆·沙迪亚克一语道破:总而言之,现在的你不够好。奉行极简主义之后,我们认识到“自己拥有了所有的必需品”,只要认为自己拥有了一切,那么对于杂乱的外界信息,都可以视而不见。
  极简主义者搬家只要30分钟。很多人都有类似的经验,每次搬家都要寻找搬家公司,价格昂贵不说,搬家要一天,等完全收拾好,又要好几天。而奉行极简主义之后,作者搬家时,将全部行李收拾好用了30分钟,搬家就和平時出门的心态一样轻松。
  找东西的时间减少,再也不会遗失东西。当东西变少之后,会清楚知道每一件物品的位置,再也不用在找东西上浪费时间了。
  有充裕的时间架构幸福的人生。美国心理学家蒂姆·凯瑟指出,时间上的富裕比物质上的富裕能给人更多的幸福。减少物品之后,可支配的时间增多,家里清爽,心情也会清爽,可以有更充裕的时间享受生活,享受放空,更容易关注到美好的事物,比如沙滩上的海浪声,远处的篝火。只要心中是明朗的,甚至都不用专门跑到海滩去,到附近的咖啡馆放松休闲,认真地感受当下的愉悦和舒适。极简主义让人离幸福更近。
  不被琐事追着跑。在拥挤忙碌的现代社会,我们常常坐立不安,当生活极简化,你便不再被琐事追着跑,不再浪费时间在杂物上。可以静下心来,认真地到博物馆参观,让24小时过得惬意充裕。
  舍弃满足虚荣心的物品。将堆在书架上的书全部舍弃,才可以集中精力阅读真正感兴趣的一本。结果阅读量会比以前还多。舍弃旧书后,作者开始对不同领域产生了兴趣。放手才能拥抱新的事物。
  通过极简主义回归自我。我们很多人都是在为别人而活,就像作者曾经只关心大家喜欢的事物。简化家中物品后,作者开始意识到信息也要极简,更相信自己内心的想法。比在意其他不相关的人的评论更重要的事情,就是举步维艰,也要尝试行动。
  活在当下,只做今天该做的事。舍弃东西让作者学会,未来有一天可能用到的东西,只要等时候到了再拥有即可。丢掉东西,让人学会活在当下。
  懂得感恩。感恩现在自己拥有的物品。无论买多少东西,如果心中没有感谢,很快就会厌倦,只要心怀感谢,少量物品就能让人满足。而心怀感谢的时刻是最幸福的。
  总结来说什么是断舍离呢?断=断绝不需要的物品进入房内;舍=舍弃家中累计的废物;离=脱离对物品的执着,身处宽裕而自在的空间;在断舍离的过程中最难的是舍弃。断舍离就是将家里“不需要、不合适、不舒服”的东西替换成“需要、合适、舒服”的东西。
  让我们了解一下如何处理旧物——
  飞蚂蚁。目前在全国大部分城市都有开通上门回收业务,并且可以回收书籍、棉被、衣服、电器等。回收的衣服其实只有10%送去有需要的人手上,剩下的用于二次环保开发利用甚至出口,用于平衡组织收支。捐出旧衣物有物流信息。赠送的蚂蚁分可以用来购买环保物品。自己亲自实践是捐赠衣服和包包,德邦物流上门收取。不多的捐赠衣服公益组织,可以上门回收,并且也可以针对单个公益项目精准捐赠。
  渔书。只接受旧书捐赠,也可以购买旧书。每捐一本旧书可以获得一张二折购书券,阅读后可以再次捐回渔书,相当书籍多次利用。机构会帮忙把旧书进行消毒再上线。平台响应速度很快,次日京东小哥上门收书,收完后马上有物流动态可以追踪。
  多抓鱼。只接收能够扫出二维码的书,经过审核收书后物流上门取书,经过审核根据书籍的新旧程度给予书款。旧书款到账率比较及时,可以马上提现微信钱包。
  不收影响阅读的破损、污迹、老化、异味的书。对书的种类,品相有较高要求。当日下单,次日顺丰小哥上门收货。
  漫游鲸。也只接收能扫描二维码的书籍,但是好处是原价回收书籍 。一般捐赠4本书才能获得一张包邮券。在平台上再次购买书籍,支付书款15%现金,85%是由书费来支付的。
  闲鱼挂出拍卖。任何不需要的东西都可以挂在闲鱼上拍卖,不过拍卖周期不等,有的比较长。电子产品类、学习视频等倒是可以在上面购买。
  曾经,我们在做选择的时候更多考虑功利性和实用性,现在更多是问自己:这个东西到底是不是自己需要的?事实上,我们的生活中并不需要那么多的物品。正如山下英子所说:“断舍离”不是想象什么是幸福,而是反过来想,什么东西对自己来讲是不幸福的。
  责编/昱青
其他文献
那天晚上,看姜文做客“十三邀”。这位最有个性的演员兼导演,满脸都写着“酷”,金鸡、百花双料影帝,功成名就。然而他却说,自己“平常是个很不自信的人”。在访谈中,姜文诉说了他跟母亲的小故事:他考上中戏,兴冲冲地告诉母亲,母亲把通知书往旁边一扔,说你看你衣服还没洗呢。姜文就去洗衣服了……后来他出名后,给母亲买了房,母亲也不愿意去住。姜文似乎不论怎么讨好母亲,母亲都不会认可他,不会为他开心。在他看来,“跟
期刊
英国伦敦大学学院和伦敦大学玛丽皇后学院一项研究显示,1周工作超过55小时的女性容易抑郁,而男性在这方面不受影响。  研究人员调查2.3万多名成年人的工作、生活和健康信息,了解他们的工作时长、周末加班情况、工作条件以及心理状况。计入研究对象年龄、收入、健康和工作特性因素,研究人员发现,加班最多、即1周工作超过55小时的女性,抑郁症状比1周工作35~40小时的女性多7.3%,更容易觉得无能为力。  研
期刊
美国一项新研究显示,成年女性的大脑会比同龄男性的大脑年轻。这或许有助于解释为何老年女性常比老年男性思维更敏锐。  人类大脑的新陈代谢会随年龄增长而逐渐放缓,而这一衰老过程也可能存在性别差异。为探明其中究竟,美国华盛顿大学医学院研究人员扫描了121名女性和84名男性的大脑,以获取他们大脑的新陈代谢数据。这些人的年龄20岁至82岁不等。  在向计算机输入了男性的年龄和大脑代谢数据后,研究人员利用机器学
期刊
看护病人的人病了  龔阿姨今年66岁,老伴今年72岁。老两口原本身体都很硬朗。然而,五年前,老伴突发脑中风,经过抢救,命是救回来了,却留下了偏瘫的后遗症。他俩有子女,都在城里上班,工作都很忙,还要照顾孩子读书、生活,为了不给子女们增添负担,龚阿姨就一人承担起了照顾老伴的责任。  两人的感情不错,龚阿姨对老伴的照顾也可谓是尽心尽力,每天想着法子给他搭配营养,有空就推着他去户外透气,经常陪着他去医院复
期刊
一项新研究发现,青少年时期的食谱是否健康直接影响着中老年时期的智力、认知能力等状况的好坏。该研究发表在专业杂志《神经病学》上。该研究持续了20年以上,超过2600位志愿者参与了这项研究,志愿者们最早参与测试的平均年龄在25岁左右。从一开始接受调查研究,到隔7年和20年再接受相关测试,他们在认知能力测试方面出现很明显的差异。分析结果显示,青少年时期多吃有益心脏健康的食物可能对中年时期的认知表现等方面
期刊
[案情]2017年3月29日,某国企25岁的女工唐理(化名)和许倩在公司配电间总机房上夜班。凌晨1时30分左右,唐理去卫生间,经过楼廊步行楼梯处时,突然被人从身后紧紧抱住……当两名保安赶到现场时,只见唐理衣衫凌乱,连连惊呼着:“不要碰我!”一直到第二天上午,唐理始终恍恍惚惚,不让人靠近自己,在此期间,还出现了两次小便失禁的情况。3月30日下午,抓获嫌疑人金某。事后,金某以强奸罪(未遂)被追究刑事责
期刊
1. 夫妻签订离婚协议后可以反悔吗?  问:济济因为丈夫出轨草草签订了离婚协议,后来感觉在财产分割、子女抚养等问题约定不明。请问:夫妻签订离婚协议后可以反悔吗?  答:离婚协议是夫妻双方以解除婚姻关系为前提,所达成的涉及财产分割、子女抚养等相关事项内容的书面协议。离婚协议往往是夫妻双方就各种利益平衡考虑的结果,双方协议离婚后一方就财产分割问题反悔,法院受理后未发现财产分割存在欺诈、胁迫等情形,将依
期刊
[案情]90后女子小菲(化名)来自湖北农村,丈夫小吴(化名)是厦门本地人,两人是在网上认识的。三年前,两人登记结婚。婚后,夫妻二人矛盾不断,争执越来越多。女儿出生后不久,小菲就收拾行李回了湖北老家。去年3月,小菲向翔安法院提起离婚诉讼。去年4月15日,离婚官司第一次开庭,小菲为参加庭审,从老家回到厦门。庭审后,小菲和妈妈前往婆家看望女儿,却被婆婆拦在门外。后来,婆婆开了门,但双方骂声仍未停止。争吵
期刊
根据营养学家要求,每人每天应摄入800毫克的钙。目前我们的膳食结构很难达到这个指标。女性对于钙的需要量略高于男性,应达到每天1000毫克,妊娠期每天1500毫克。但目前我国女性每天摄入钙多在400毫克左右,远远未达标准。所以,补钙这个话题并不是老人的“专利”,对女性来说,甚至是一个长期的任务。而通过各种钙片来补充钙,这个过程难以坚持,如果能在每天的美食中吃到足够的钙,岂不是天大的好事。饮食补钙,记
期刊
有人说,学会做饭,就是学会谋生和谋爱。我深以为然。小时候父母上班,买菜做饭的事情交给我,洗衣洒扫的事交给姐姐。姐姐从小漂亮,便更喜欢打扮,常常把买菜的钱拿去买了发卡,几次后,妈妈夺了姐姐的财权交给了我。小时候培养的习惯简直太重要了,长大后,我的家里老是飘散着饭菜的香味,姐姐家里老是窗明幾净。  以前在北方,新鲜蔬菜少,做酱菜就成了主妇们必备的技能。妈妈从小生长在大户人家,家里的酱菜就更是花样繁多。
期刊