孩子为何要补鱼肝油

来源 :家庭科学·新健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liupen
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  宝宝一出生,一大堆新名词、新知识就排山倒海地压来,让新妈妈措手不及。维生素D,就是鱼肝油,为什么要给孩子补充、每天补多少、吃到什么时候为止?都是妈妈们的常见困惑。
  为什么要补充维生素D?
  是为了促进钙的吸收。婴幼儿时期是佝偻病的高发期,所以不少家长此时都忙着给孩子补钙,却不知道钙必须通过维生素D来吸收,才能让孩子的骨骼更强壮。钙和维生素D就像一对形影不离的双胞胎,必须同时补。如果光补钙不补维生素D,吃进去的钙就无法被吸收。
  每天补充多少合适?
  美国儿科学会和我国营养学会都规定,婴幼儿每天要补充400个国际单位的维生素D。不过,生活中则要根据孩子每天的奶量、经常吃什么食物、户外活动情况来具体判断。配方奶中是含有维生素D的,所以奶粉喝得多的孩子,就可以少补一点。但如果吃的是母乳,其中维生素D含量较低,还是要正常补充。孩子出生后,社区保健医初次来家里指导时,会告诉家长,隔一天吃一次伊可新,补充150~200国际单位;如果是秋冬季出生的婴儿,每天需补充400国际单位;如果是高危、早产、低体重孩子,出生后前3个月,每天要补充400~600国际单位。
  要补充到多大呢?
  我国儿保规定,孩子从出生15天到2岁,都需要补充维生素D。2岁后,看孩子情况再咨询医生,需不需要繼续补。如果宝宝偏食、夜惊,身高偏矮,还是建议去医院检查一下是否缺钙。给孩子补维生素D是个长远的事,当他们五六岁开始出现生长痛、学龄期和青春前期骨矿积累的时候,如果发现孩子生长缓慢、体重低,或者相反,长得速度特别快,都可能是缺钙和维生素D的征兆,应带孩子去查骨密度,决定是否需要补。
  哪些宝宝不用补?
  只要宝宝喝的奶量特别多,每天喝800毫升以上的配方奶,就可以考虑不用补充了。但如果吃够了800毫升奶粉,仍然有睡眠不好、夜惊、多汗、生长缓慢等现象,还需要补充。
  多晒太阳还需要补维生素D吗?
  阳光照射在孩子的皮肤上,可以帮助体内合成维生素D。因此,夏天晒太阳较多时,就可以酌情减少补充维生素D的量。但北方冬春两季和南方的梅雨季节,即使晒太阳,也要充分补充。
  服用复合营养素补充剂,还需要补维生素D吗?
  建议家长最好不要轻易给孩子补充复合营养素补充剂。因为营养素会经过孩子的肝肾代谢,盲目补充会增加孩子的肝肾负担。
  维生素D有副作用吗?
  维生素A和维生素D如果补充过量,会有一定的副作用,最严重的可以导致维生素A和维生素D中毒。急性中毒的表现是囟门隆起、呕吐;慢性中毒后的反应和缺钙的表现是一样的,比如焦虑、烦躁,骨骼、肌肉疼痛等。所以不要一次性给孩子吃大量鱼肝油。
其他文献
关键词一 防病  ?谨防过敏凑热闹  清明时节,鲜花争相绽放,春光旖旎,有些人却出现了鼻子奇痒、打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状。  中医认为,过敏性鼻炎多因肺气不足、肺内有寒所致,治宜补肺气、祛寒邪。可按摩神阙穴(肚脐),按摩时先将双手搓热,然后稍稍用力按顺、逆时针方向各按摩50次。另外,還可以选用中药鹅不食草进行治疗。具体方法是:取鲜鹅不食草15克,洗净,放入砂锅,加水适量煎取汁液,待温度适宜时
期刊
《全唐文》为清代官修唐五代文章总集,搜采浩博,但是文章网罗尚有不少遗漏。加之出自众人之手,因此也有所疏忽,尤其是其辑录不注出处,各篇文章亦无编年,为后人研究检校带来不
本文以具有影响力的韩国偶像剧为范本,分析青春偶像剧的类型元素和基本特征。从类型模式、类型拓展及市场策略和文化策略四个角度考察韩国偶像剧的成功之道,并以此为参照系凸现
女性爱美,这是她们的天性。可是有很多女性长得十分美丽,但不知怎么回事,脸上莫名其妙地长出了蝴蝶形状的斑片,严重影响了她们的美丽。这些女性不惜花重金去美容,结果仍然无济于事。其实,外部的美丽总是来自于内部的和谐,内部不和谐了,外部当然就不美丽了。那么,黄褐斑究竟是怎么回事呢?  肝气郁滞,脸会长斑  原来黄褐斑的发病原因就是肝郁。气为血之帅,气行则血行,气止则血止,肝郁之后,肝气横在那里不运动了,而
期刊
医学指导/邸东华(沈阳药科大学讲师)  不少父母认为孩子感冒反复发作,是因为免疫力低下导致的。于是,给孩子使用增强免疫力的药物;一些成年人在体质下降时,也会吃些补益中药来提高自己的免疫力。这种做法到底正不正确呢?  免疫力是否低下需专业确诊  沈阳药科大学讲师邸东华说,如今,提高免疫力的药物有很多种,中药、西药都有。但无论是中药,还是西药,切忌盲目滥用。不少人认为容易生病就是免疫力低,于是,主动服
期刊
大部分人都会遇到的问题——食积,俗称:吃撑了。那么,哪些常见中药可以预防或者缓解这些症状呢?  这些中药可以消食  1.山楂:山楂是开胃、消化食积常用要药,尤其能消化肉积。山楂有生山楂,焦山楂,炒山楂三种,焦山楂性味比生山楂温和,对于胃酸分泌相对多的人或者脾胃不好,建议用焦山楂。炒山楂偏于止泻,若腹泻,选用炒山楂。  ★注意:脾胃虚寒的人不宜服用,也不宜长期或大量食用。  【温馨小贴士】  自制山
期刊