电视里的孩子是社会的缩影，也是成年人的变形。他们身后是这个社会的各种落差——例如青春的落差、城乡生活的落差，甚至是“心”的落差。
　　易虎臣的微博以前只有30多个粉丝，他的目标是让粉丝达到300个。对于深圳富源中学初二六班的同学来说，300个粉丝已经是一个了不起的数字了。
　　来到湖南卫视《变形计》的节目组时，他一边让大家给他拉粉丝；一边不客气地对着那些大人说：“我看过你们以前拍的节目，知道你们会给我安排什么事情。我不会哭，不会感动，不会改变。到时候你们就会知道，选择我是一个失败。”
　　但后来发生的事是当时的易虎臣想不到的。
　　交换的城乡少年
　　一个城里的孩子要到乡下去，那个乡下是多么多么穷；而乡下的孩子要来到城市生活。《变形计》里的故事大纲大抵如此，但故事的发展却要由参与的孩子决定。易虎臣原来并不愿意上节目，如果不是父母承诺去了就给他买iPhone 4S的话。
　　易虎臣的爸爸是湖南邵阳人，13岁的时候被人骗到深圳打工，靠捡垃圾维持生活，后来开了家五金工厂，在物质方面他从来都是尽量满足孩子。但他不知道的是，易虎臣被评为全班最不受欢迎的人。
　　而在云南思茅，对14岁的彝族学生吴宗宏而言却是喜从天降。他是中坡小学的学生。学校很小，小到只有两位老师，两间教室，3个年级，23个学生。吴宗宏之前没有听说过深圳，他对深圳充满幻想：“应该是个五彩缤纷的世界”，他甚至幻想即将要去的学校“一间寝室大概可以睡80个同学”。
　　就这样，易虎臣与饯行的“兄弟”到KTV唱歌道别，吴宗宏带着妈妈用稻草包裹的借来的20个鸡蛋，两个孩子就此开始了长达十几天的互换身份之旅。
　　易虎臣之变
　　在思茅，易虎臣收到同学送的花作为欢迎：“很激动，一开始觉得好惊讶，他们怎么会来接我，还是这里的人超纯洁。”易虎臣在那里遇到了小黑，一个全校最黑的孩子，一个被大家排挤的孩子。小黑说爸爸去了，其实是去了监狱。5岁多的时候，他爸爸失手打死了人。
　　互换的前几天，易虎臣不愿意跟大家聊天，对采访也很敷衍。他甚至把登机牌拿出來，跟栏目组人员说：“你们要记住，你们把一个叫易虎臣的孩子从深圳带到这里。”好像这会是他一段多么不堪的回忆一样。直到有一天晚上，易虎臣看了小黑接受采访的视频，触动非常大。小黑把他当成唯一的朋友，易虎臣可能只是有心无心地关心他一下，却让小黑觉得是很大的事情。他本来在吴宗宏家里很吊儿郎当，大家对他好，给他做丰盛的饭菜，他认为理所当然。后来被编导骂了一顿，他有了改变，给生病妈妈打了电话，还主动煮粥给小黑喝。“感动吧，我煮两个小时耶，这是我人生中第一碗粥，献给了你。你说你有多大的荣幸。”这是易虎臣当时对小黑说的话。
　　易虎臣随后体观出了仗义的一面。他悄悄教小黑跳街舞，还想办法与小黑一起到西双版纳看他在监狱的爸爸。而当易虎臣正在改变的时候，吴宗宏也经历着自己的改变：同宿舍的同学不顾情面打了吴宗宏一个耳光；吴宗宏自己到废品厂去打工，用得来的钱给易虎臣家人送了礼物。
　　一次“变形”，易虎臣、吴宗宏、小黑的命运都因此发生了改变。易虎臣获得了50万粉丝，不再是最不受欢迎的人；吴宗宏得到社会资助，不需要辍学了；身体不好的小黑受社会帮助，有机会到大城市治病。
　　正如看过这期《变形计》的观众所感慨的，节目最打动人的点是真实。孩子是一个空白，社会给他什么，他就是什么。这个叫易虎臣的孩子一开始很叛逆，一天到晚说爸爸你给我钱，他会给人带来思考：天哪，他怎么会变成这样。而且他身上很多行为会让你产生对社会的反思——我们的社会又给孩子带来了什么?