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拓展训练指的是素质拓展训练，最开始出现在战争时期英国的商务船船员中，后来因其在提高团队合作意识和独特创新方式等方面的优势，之后被军人、工商群体、学生等群体所接受。在最初的拓展训练中，提高受训者的体能，野外生存技巧等是重点训练的内容。现在拓展训练的重点逐渐转向心理训练，管理的训练以及人格的训练。该文结合一些实例，重点阐述在大学体育教学中如何通过拓展训练来提高大学生的体质健康水平。