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老年人要提升脑力,增加记忆力,预防认知障碍症,每天都要动一动.建议家中的老年人每天花半小时做套“大脑保健操”,对于短期记忆、任务执行力以及协调性都有很大助益,更有助活动关节、促进代谢、加强免疫力.rn以下的5式大脑保健操,结合有氧运动及协调性的训练,不仅可以促进心肺功能,还能够活化大脑循环.
每天练套大脑保健操
【摘 要】
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老年人要提升脑力,增加记忆力,预防认知障碍症,每天都要动一动.建议家中的老年人每天花半小时做套“大脑保健操”,对于短期记忆、任务执行力以及协调性都有很大助益,更有助活
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2015年5期
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