【摘 要】
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眼下，许多老年人纷纷走出居室，积极参加春练，但在春练时应注意以下几点：一不宜早初春，晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊，人体骤然受冷，容易患伤风感冒或哮喘病、“老慢
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眼下，许多老年人纷纷走出居室，积极参加春练，但在春练时应注意以下几点：一不宜早初春，晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊，人体骤然受冷，容易患伤风感冒或哮喘病、“老慢支”、肺心病等病，故老年人应在太阳初升后外出锻炼。二不宜空老年人新陈代谢低，早晨?
Right now, many elderly people have come out of the room, and actively participate in the spring training, but in spring training should pay attention to the following points: an early spring, early morning temperature is low, humidity, heavy fog. Because of the great temperature difference between indoor and outdoor, the human body suddenly suffers from cold and is susceptible to cold or asthma, “old chronic bronchitis” and pulmonary heart disease. Therefore, the elderly should go out for exercise after the sun rises. Second, the elderly should not empty metabolism is low, morning?
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