【摘 要】
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我今年48岁，工作原因常常熬夜，请问这会引起内分泌失调吗？服用保健品补充雌激素可以吗？ 河北 万女士 万女士，您好： 很多人内分泌失调都是由不良生活习惯引起的，如果不重视，时间长了将导致严重疾病。人体内存在天然的生理节律，保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活动在于，体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律地增减，从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵
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我今年48岁，工作原因常常熬夜，请问这会引起内分泌失调吗？服用保健品补充雌激素可以吗？
河北 万女士
万女士，您好：
很多人内分泌失调都是由不良生活习惯引起的，如果不重视，时间长了将导致严重疾病。人体内存在天然的生理节律，保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活动在于，体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律地增减，从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵循生理规律，晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。
保健品中的雌激素含量很难把握，虽然有些保健品从天然食品中提纯植物雌激素，但天然的不等于可以隨便补。若女性需要补雌激素，一定要去医院做雌激素水平检测，若检查结果显示体内雌激素水平偏低，才能适当补充，且必须在医生的指导下进行。
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百行孝为先，孝道是每个中国人都注重的品德，而对于尽孝，每个人也有自己的解读。尽孝的方式多种多样，尽孝也不局限于事情的大小，有时仅仅是陪父母吃顿饭也是尽孝。 吃饭促进感情交流 饭桌文化在中国由来已久，不论是朋友聚会还是工作谈事都首选吃饭，一顿饭可以交到一个新朋友，可以新朋友变好朋友……在中国，好似没有什么不能在饭桌上解决，那么亲情是否也能通过吃饭来增进呢？专家表示，饭桌是一个很好的交流场所，一家
1.看等级 衣物的质量等级，一般分为合格品、一等品和优等品。等级越高，色牢度越高。因为对一等品、优等品的要求指标很高，在市场上很少能买到一等品、优等品的产品。 因此，买到的衣物，等级标注至少应是合格品。 2.看安全类别 按照《国家纺织产品基本安全技术规范》的划分，服装可分为A、B、C三个安全级别。2周岁以内的婴幼儿产品，应当符合A类产品的技术要求；直接接触皮肤的服装应符合B类产品的技术要求
菜刀除异味：用生姜或者醋，存菜刀上擦一擦，异味就能除掉。 去除鱼腥味：切过鱼的砧板或盛过鱼的盘子，洗净后往往还带些鱼腥味。在刷洗之前，用干芥末擦拭一下，然后再用热水洗干净，即可去除鱼腥。 去除油污：清洗装油的容器时，先用纸巾擦拭，去除油渍后，再用温水加清洁剂洗净，不但更易清冼，也不会造成水管堵塞，若有油渍流入水管中，最好用热水冲洗，以免粘附在水管壁上，累积成垢影响下水道通畅。 去除锅巴：锅粘
在选购壁纸时，要掌握“看、摸、闻、擦”四个原则。 看壁纸。表面是否存在色差、皱褶和气泡，花案是否清晰、色彩均匀。 摸壁纸。感觉质感是否好，纸的薄厚是否一致。 闻壁纸。如有刺鼻味，很可能是甲醛、氯乙烯等挥发性物质含量较高者。 擦壁纸。用濕布擦拭纸面，看是否有脱色的现象。
买回家的芝麻难免会有一些脏东西在里边，吃之前最好先清洗。 我洗芝麻的方法是：先把芝麻摊开，把沙子和杂质挑出来。然后用一塊大纱布（或细目的筛网。不过洗后芝麻尖有可能会扎进小网眼里，清理有些麻烦），把芝麻包起来，收口系住成个袋子，拿到水笼头下用流动水冲洗。边洗边轻轻搓揉纱布袋，直到流出的水干净。洗净后打开纱布摊开晾干。 挑芝麻里的沙子有一种方法是准备两个比较大的盆，用一个盆装上水，轻轻放入芝麻，芝
铁锅虽然看上去笨重，但因为不含有其他化学物质，所以在炒菜、煮食过程中，铁锅不会有溶出物，不会存在脱落问题，受到不少消费者的青睐。 从材料上说，铁锅主要分为精铁锅和铸铁锅两类。铸铁锅就是我们常说的生铁锅，是选用灰口铁熔化用模型浇铸制成的，传热慢，传热均匀，但锅环厚，纹路粗糙，也容易裂；精铁锅是用黑铁皮锻压或手工锤打制成，具有锅环薄，传热快，外观精美的特点。此外，生铁锅还具有一个特性，当火的温度超过
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加湿器使用时间过长易造成室内潮湿，滋生细菌，诱发“加湿性肺炎”。因此，使用时一定要采用正确的方法。 每周最少清洁一次 防止水箱、底盒等滋生细菌进入气道，否则加湿就成了加菌。 湿化液每天更换 湿化液建议使用纯净水和凉开水，不要使用自来水，因自来水中含有氯化物，其中的钙、镁离子湿化后挥发至空气中，形成粉末，刺激气道，引起气道损伤。 加湿器应间断开放 不宜24小时长时间开放，定时开窗通风进行空气对
如今，老百姓有了闲钱，多数会选择将其存进银行，古代没有银行，那么古人是怎么储蓄的？ 由于深受儒家“勤俭持家”思想的影响，我国古人是世界上少有的特別喜欢存钱的人，他们使用的储蓄保值途径比较单一，一般就是贮藏，但贮藏的办法又是千奇百怪的。 地下梁上皆藏钱处 窖藏，是指用坛坛罐罐一类器物，将钱财直接埋藏到地下，所埋的东西以金银居多。我们耳熟能详的“此地无银三百两”这个笑话中的主人公，就是用了这种贮