钱令希是我国计算力学工程结构化设计的开拓者，国际著名工程学家，教育家，中科院院士。他25岁从比利时布鲁塞尔自由大学留学回国不久，就被云南大学聘为教授，从此开始了教书育人的事业，许多优秀人才出自他的门下，其中，两院院士就有6位。因此，钱令希有“伯乐院士”的美誉。
　　2009年春节之际，辽宁省和大连市领导，及在大连的我国科教界著名人士，纷纷前去给钱令希拜年。在迎来送往中，钱老那机敏的反应、幽默的话语、爽朗的笑声，给人们留下了深刻印象。当有人问他健康长寿的秘诀时，93岁的钱老笑着说，人的一生，风风雨雨，什么事情都能遇到，但是只要坚持积极和乐观的生活态度，认真过好每一天，就一定能健康长寿。
　　退而不休、勤思健脑钱老离休后，人退，业不退，时刻关心着自己的研究领域。年近90岁时，他曾就工程力学课如何教学开展研究，并走进课堂，与学生们坐在一起，课课不落，整整一个学期。
　　有一天，天气阴冷，细雨纷纷。学生们猜想这样的天气，钱老该不会来了。主讲教师却说，别急，钱老保证准时到。果然，教师的话音刚落，钱老就到了。课后，钱老经常与教师交流，提出对搞好课程建设、提高教学质量的看法。有的教师不忍心钱老这样劳神，劝他听几节课指导指导就行了。钱老却说，我不是来指导的，我是来当学生的。思考，对我来说也是一种健身益智。
　　每当听到或看到自己的意见对教学和科研有帮助时，钱老都会非常高兴。他曾风趣地说，这也是一种享受，如同米卢的“快乐足球”。钱老一直认为：人不能闲，一闲就可能百病上身。尤其是大脑，必须经常使用，使它始终处于一种活跃状态，不然就会“生锈”。
　　风趣幽默、笑对人生生活中的钱老，爽朗幽默，机智风趣，心境特别好，经常与人说说笑笑。钱老的秘书说，曾有一位记者来采访他，结束采访时，钱老笑着对记者说，你问完了啊，该我问你了，年轻人，你现在的理想是什么?记者回答说，做一个好记者。钱老会心一笑说，做记者的不比我们做学问的轻松啊!当记者就得不怕撞得头破血流，所以，我支持你们，你有问，我必答。生活中的钱老就是这样，时时快乐的生活着。对此，他说，快乐的人最不容易老。
　　现在，钱老对未来的生活又有了新的打算。他笑着对身边的人说，其实我的原名叫钱临熹，小时候拿毛笔写名字时，嫌笔画太多，总写不好。因此，当校长的舅舅看到我书写得很辛苦，便帮我改名为“令希”。如今，我90多岁了，我要一边养生，一边习练书法，以后让别人一看，就知道是健康快乐的钱令希写的。
　　(编辑　兆文)
　　
　　咽津
　　林禾禧
　　
　　咽津，是祖国医学传统的养生方法。咽津，即闭合口唇，将舌头伸出齿外唇内，上下左右搅动，此法亦称“赤龙搅水”。搅动几下后津液(唾液)很快充满口内，然后，鼓漱6～9次咽下。也可将舌抵上腭，意想肚脐，待口内充满津液，缓缓咽下。总之，可运用多种方法使口腔唾液增多，并将唾液缓缓地、一口一口地咽入腹中。咽时要有声音，这样效果更好。一般每次15分钟，每日早晚各1次。
　　古人称唾液为“玉泉”、“津液”、“甘露”、“华池水”。古人初创“活”字，意为舌旁有水(唾液)，可见，祖国医学对唾液早就十分重视。认为吞咽津液可达到祛病强身、益寿延年之效。《寿亲养老新书》上说：“唾津液，养脏气。”孙思邈的《千金要方》中记载了一则曹操与唾液的故事，大意是：曹操向活了100多岁而体力不衰、耳聪目明的皇甫隆请教长寿的秘诀，皇甫隆说：“有个叶蒯京的人活了178岁还身体健壮，他的方法是清晨咽唾液和叩齿，我也是这样做的，因此得以健康长寿。”北宋大文学家苏东坡晚年颇留意养生之道，经常做咽津叩齿锻炼。《红炉点雪》云：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。”明代医学家李时珍和李中梓等均对唾液的重要性有过专门论述，肯定了唾液有促进消化吸收、灌溉五脏六腑、滋阴降火、生津补肾、返老还童、强筋壮骨、润泽肌体毛发、滑利关节孔窍、保证吞咽和发音顺利等重要作用。
　　现代医家研究发现，唾液中所含重要物质——腮腺激素，能增强肌肉、血管、结缔组织、骨骼、软骨和牙齿的活力，尤其能强化血管的弹性，提高结缔组织的生命力。常做咽津动作，可推迟腮腺的萎缩，促进腮腺的分泌，达到延年益寿的目的。而且，唾液还有修复伤口、促进愈合等作用。
　　日本的一位医学教授经多次实验发现，唾液具有使致癌物质转变为无害物质的特殊功能。因此，他提出，人们如能把进入口腔内的食物咀嚼30秒钟以上，就可基本上消除其中可能存在的致癌物质。最近，科学家研究认为，唾液是一种最好的抗生素，能杀灭进入口腔的多种细菌，并有防癌的作用。民间有一句谚语，“一口唾液，四两福”，因此，学会将唾液及时咽下，对健康长寿是十分有益的。
　　
　　(编辑　祝健)