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<正>由于春天气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓"春困",但如能在饮食上加以调理,同样也能解除"春困",使人精力充沛。早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量,理想的饮食安排是:早餐的摄入热量最多,中餐次之,晚餐最少。饮食要清淡油腻的菜肴可使人饭后产
巧用饮食解“春困”
【摘 要】
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<正>由于春天气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓"春困",但如能在饮食上加以调理,同样也能解除"春困",使人精力充沛。早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食
【出 处】
：
粮食科技与经济
【发表日期】
：
2004年期
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