2007年有一段时间，我和老公韩磊在婚姻磨合中很不愉快。隔三差五的争吵让我痛不欲生，一次争吵能让我们冷战一个星期，而这个星期，我每分钟都在伤心中度过，时时暗自饮泣。韩磊一点也不怜惜，对我的泪眼婆娑感到极端厌烦。
　　一个秋天的晚上，我们又大吵了一架，我负气地摔门而出。在小区里徘徊了好久，犹豫再三，我决定去找谭越。在这个城市里，除了大学时代的这个好友，我好像无处可去。
　　谭越曾说我是又善良又愚蠢又要强的女人。是的，我很愚蠢，明明知道吵架没有结果仍然忍不住意气之争；我也善良，不想为了夫妻拌嘴的事吵闹到娘家或婆家扩大战争；我尤其要强，除了一次酒后吐真言被谭越知道我和老公经常吵架外，对任何人我都三缄其口。可是，这一切却形成一种巨大的压力，让我陷入委屈的陷阱里出不来，只要一争吵我就会泪流成河，如此恶性循环下去，生活里的快乐没有了，人也越来越憔悴。
　　令我没有想到的是，谭越家竟然也刚刚经历了一场风波，她一边开门一边胡乱地用纸巾擦着脸上的泪水。我俩肿眼相看，谭越也不嫌尴尬，自顾自地说：“小楠，你自己照顾下自己啊，想吃什么想喝什么厨房冰箱里都有，我再去哭一会儿。”我愕然，眼睁睁地看着她一边呜呜哭一边走进卫生间去了。不一会儿，里面传来一声接一声的哭泣，声音越来越大……
　　我本来是想找谭越哭诉一场、说说心里委屈的，没想到会碰上这么一出。大学时代的谭越也常常看着琼瑶小说、坐在上铺哭，可结婚后我可没见她这么哭过。
　　坐在客厅沙发上，我发现谭越的家里很是整洁，一点也不像爆发过战争的样子，她老公好像没在家。十来分钟过去了，卫生间里的哭声戛然而止，跟着是哗哗的水流声。我忍不住走过去敲门。
　　门开了，我惊讶地看见谭越正对着镜子往脸上抹保湿水呢。她红肿着眼睛、鼻子，从镜子里看着我说：“不好意思啊小楠，不过我哭的样子你也不是头一次看见了，我一会儿就好了。” 谭越自顾自地忙，又是眼霜又是精华素的，还贴了一张紧致提升的面膜，完了又去冰箱里拿出一个冰眼罩来。
　　谭越给我和她各倒了一大杯凉开水，然后打开客厅的音响，又扔给我一张面膜。她在沙发上舒舒服服地躺下，用冰眼罩敷住了眼睛。我哭笑不得地看着她。她使劲儿深呼吸了一下，说：“别愣着呀，你赶紧也敷呀。”我依样画葫芦，躺在旁边一张沙发上。也许是敷面分散了我的注意力，也许是哭过一场后身体很疲累，也许是悠扬的音乐声，我竟然慢慢进入了梦乡。
　　被谭越叫醒时，我恍惚不知身在何处。看着谭越的笑脸，我突然有些不好意思，再一看时间，十一点都过了。谭越的脸上一片清新，她容光焕发，先前的肿眼泡完全不见了。她把我推到镜子前，让我看自己的脸。睡了一小觉后，我的脸色好多了，眼睛也不肿了。谭越抱了抱我的肩膀说：“你看，自己多美啊，如果不是我这套功夫，只怕明天早上你还是肿眼泡呢。”
　　我好笑地看着她：“我算服了你了。你到底是真哭还是假伤心啊？”
　　谭越一本正经地说：“我是真哭真伤心，只不过我的善后工作做得井井有条罢了。”她告诉我，她跟老公大吵了一架，老公最后摔破了一整套茶杯、掀翻了桌子就跑了。
　　谭越说：“小楠，你知道吗？我以前跟你一样，一吵架就呕气，为了面子还不敢放声大哭，结果吵一次架，耗掉的元气几天都回不来。有一次我跟他吵完后他又跑了，我哭得天昏地暗手脚都麻了，什么时候睡着的都不知道。”
　　“一觉醒来，天已经黑了，家里黑灯瞎火的。我爬起来找东西吃，打开客厅的灯我吓了一跳，自己的脸又肿又胀还发青，丑极了。家里一片狼藉，我当时死的心都有了。”
　　“我突然觉得，为什么要把自己往悲惨里整呢？我们女人总是在吵完架后一个人瞎哭，可是有什么用，哭解决不了问题——哭完第二天照样要上班，要面对家里的乱七八糟，要面对好几天的委靡不振、灰头土脸。所以我就想，既然我避免不了吵架，至少，我可以避免吵架后的坏结果吧。”
　　“所以，我给自己规定，我绝不忍着不哭，我一定会好好地大哭特哭十分钟，在最短的时间里把不好的情绪都释放出去。哭完，一定要做三件事：第一时间整理好房间，不要让糟糕的环境影响第二天的心情；第一时间洗脸做面膜，不让哭后的丑样子提醒自己的委屈；第一时间听音乐舒展心情好好睡一觉，给自己的身体补充精神力气。吵架算什么，就算我的婚姻真的维持不下去了，我也要漂漂亮亮地好给我自己看，好给他看！”
　　我惊讶地发现，我那一肚子的委屈經过谭越的三道安抚程序后烟消云散了。是啊，如果我不能控制自己有坏的心情、有哭的需求，我至少可以像谭越一样，好好对自己，让自己快一点儿从不好的情绪里走出来！
　　编辑 尼尼威