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很多人坐在椅子上时,会习惯性地把一条腿放在另一条腿的膝盖或大腿上。人们习惯地把如此跷起来的腿叫做二郎腿,觉得这样做比较舒服,还有的人认为这是一个很潇洒的姿势。不过专家提醒人们,跷二郎腿对人体有害,长期跷二郎腿会引起多种疾病:
一、可引起下肢静脉曲张和下肢血栓:当人们跷二郎腿时,因为膝盖以下受到压迫,这会影响到该侧大腿的血液循环。若人们长时间地保持这个姿势,就很容易使该侧腿部出现静脉曲张和血栓。这种现象在患有高血压、糖尿病和心脏病等疾病的患者身上表现得尤为明显。
二、可引起多种男科疾病:当男性跷二郎腿时,其双腿通常会夹得很紧,这会使得其大腿内侧及生殖器周围的温度升高,这不但会损伤男性的精子,还易引起慢性前列腺炎和勃起功能障碍等多种男科疾病。因此,专家建议男性要尽量避免跷二郎腿,而且只要觉得大腿内侧温度升高时,就应到通风处去走一定,以便尽快散热。
三、可导致脊椎变形:正常人体的脊椎从侧面看应呈“S”形,而当人们跷二郎腿时,其脊椎会变成”C”形。若人们长期如此,其脊椎就会变形,形成驼背。另外,人们在跷二郎腿时还很容易压迫到脊椎神经,引起后背疼痛。
四、可引起骨盆和髋关节部位的骨骼病变:当人们跷二郎腿时,其骨盆和髋关节都会处于受压迫的状态。若人们长期如此,就会使这两个部位的骨骼出现病变。
另外,人们在乘坐公共汽车时千万不要跷二郎腿,因为若在跷二郎腿时遇到急刹车,交叉的两腿会来不及放下,这样容易导致腿部关节的脱臼和下肢肌肉的扭伤。
综上所述,专家建议长期坐着的人们要保持正确的坐姿,尽量不要跷二郎腿。若一时无法改掉跷二郎腿的习惯,也应隔几分钟就换一换双腿的位置,并定时起身活动,这样才能减少因跷二郎腿给身体带来的损害。
一、可引起下肢静脉曲张和下肢血栓:当人们跷二郎腿时,因为膝盖以下受到压迫,这会影响到该侧大腿的血液循环。若人们长时间地保持这个姿势,就很容易使该侧腿部出现静脉曲张和血栓。这种现象在患有高血压、糖尿病和心脏病等疾病的患者身上表现得尤为明显。
二、可引起多种男科疾病:当男性跷二郎腿时,其双腿通常会夹得很紧,这会使得其大腿内侧及生殖器周围的温度升高,这不但会损伤男性的精子,还易引起慢性前列腺炎和勃起功能障碍等多种男科疾病。因此,专家建议男性要尽量避免跷二郎腿,而且只要觉得大腿内侧温度升高时,就应到通风处去走一定,以便尽快散热。
三、可导致脊椎变形:正常人体的脊椎从侧面看应呈“S”形,而当人们跷二郎腿时,其脊椎会变成”C”形。若人们长期如此,其脊椎就会变形,形成驼背。另外,人们在跷二郎腿时还很容易压迫到脊椎神经,引起后背疼痛。
四、可引起骨盆和髋关节部位的骨骼病变:当人们跷二郎腿时,其骨盆和髋关节都会处于受压迫的状态。若人们长期如此,就会使这两个部位的骨骼出现病变。
另外,人们在乘坐公共汽车时千万不要跷二郎腿,因为若在跷二郎腿时遇到急刹车,交叉的两腿会来不及放下,这样容易导致腿部关节的脱臼和下肢肌肉的扭伤。
综上所述,专家建议长期坐着的人们要保持正确的坐姿,尽量不要跷二郎腿。若一时无法改掉跷二郎腿的习惯,也应隔几分钟就换一换双腿的位置,并定时起身活动,这样才能减少因跷二郎腿给身体带来的损害。