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现如今的学生学习压力过大,忽略了必要身体锻炼时间.因此一节体育课的活动效果显得尤为重要,但体育课上却时有运动损伤情况时有发生,严重影响正常身体锻炼及学习生活.为此本文将就这一现象的成因做出分析,并根据课程设计的各个环节来阐述避免运动损伤的方法,从而达到尽量避免体育课中发生的运动损伤目的.